王明（化名），年近三十，工作压力大，最近发现自己的两鬓竟然开始斑白，心情愈发焦虑。他对着镜子自言自语：“这鬓毛怎么变成了衰老的标志，我要怎么应对呢？”
——编辑：三竹
幸好王明（化名）的好友对养生非常熟悉，她笑着说：“其实，这是胆经上的曲鬓穴、角孙穴、浮白穴导致的，按摩或艾灸这几个穴位，可以促进头皮血液循环，让头发更坚固、更浓密。”
好友为了让王明（化名）更好地理解，拿起了一把木梳，亲自示范：“你看，这就是曲鬓穴、角孙穴、浮白穴所在的位置，横向疏通时，要有意识地用点力量，这样对头发的健康有很好的帮助。”
01三个神奇穴位：曲鬓穴、角孙穴、浮白穴
曲鬓穴、角孙穴、浮白穴均属于胆经，是身体经络系统中的关键节点。这三个穴位不仅与头发的健康直接相关，更在中医养生中有着深远的影响。据《黄帝内经》记载，胆经是人体的阳经之一，负责调节情志、协助消化，同时也通过头面部的经络与头发的生长有着密切的联系。
中医理论认为，经络是血液、气息、营养等物质的通道，畅通的经络是维持身体健康的关键。曲鬓穴、角孙穴、浮白穴正处于胆经的路径上，通过按摩这些穴位，能够促进经络畅通，增强头皮血液循环，为头发提供足够的养分，从而使头发更坚固、更浓密。
02三个穴位的背后奥秘
1 曲鬓穴
顾名思义，位于鬓发的曲线之上，正如古诗所云：“两鬓斑白，尘满面，鬓如霜。”这个穴位与鬓发斑白最为密切相关，象征着岁月的沉淀与积累。
曲鬓穴的按摩有助于改善血液循环，特别是在鬓发生长的部位，通过促进血液流通，为头发提供充足的氧气和养分，可有效减缓鬓发斑白的速度。这也印证了中医养生理念中“通经活络”的思想，经络通畅，气血自然流畅，自然有助于头发的生长和保健。
如果你发现自己两鬓斑白，不妨每天花上几分钟，用指腹轻轻按摩曲鬓穴，每次10-15分钟即可。此外，保持良好的作息和饮食习惯也是重要的养生之道。
2 角孙穴
角孙穴，得名于其位于耳朵上方的位置。在中医理论中，耳朵是人体的重要反射区，而角孙穴处于这一区域，通过按摩这个穴位，有助于激活头部经络，促进头皮血液循环。这对于改善鬓发斑白、调理头部偏头痛等问题具有显著效果。
胆经经过耳部，因此角孙穴作为胆经上的穴位，与头发的健康关系密切。中医认为，角孙穴的按摩不仅可以改善头发的养分供应，还有助于平衡胆经的气血流动，对身体整体的健康有着积极的影响。
3 浮白穴
浮白穴位于头顶正中，是胆经上的一个主要穴位。在中医养生中，头顶被认为是人体的百会穴，也是全身经络的交汇点。通过按摩浮白穴，能够平衡胆经的气血流动，增强头部的养分供应，使头发更有光泽、更有活力。
按摩浮白穴的方法与前述的穴位相似，可以选择适度的按摩力度，每次10-15分钟。在按摩的同时，可以保持放松的状态，有助于提高按摩的效果。此外，保持愉快的心情也是头发健康的重要因素。压力过大、情绪不稳定往往会导致头发问题，通过放松心情，保持良好的心理状态，也是养生的重要一环。
这三个穴位的按摩和艾灸不仅仅是美容手段，更是一种通达经络、促进血液循环、调理气血的绝佳方式。中医养生注重经络通畅，通过这些古老的方法，我们在不经意间促进了身体的自我修复和调整，让头发焕发出健康光泽。
因此，我诚挚地邀请您尝试将这些简单而有效的养生方法融入到日常生活中。每天用指腹轻轻按摩曲鬓穴、角孙穴、浮白穴，为头发注入源源不断的活力，也同时唤醒身体内部的健康能量。