就算是铁打的肾，也要掌握方法来保养，若在生活中没有坚持好习惯，长时间饮食错误，某些物质获取过多，刚好这些成分会增加肾脏压力，久而久之成为疾病催化剂，肾脏可能在饮食不当影响下出现病变，从小的疾病发展为肾衰竭，甚至是尿毒症并不需要很长的时间，得清楚了解哪些类型食物摄入过多会让肾脏受损，在生活中远离。
1、高嘌呤食物
肾脏疾病高发，不排除是饮食错误，某些食物获取过量，肾脏会不堪重负，其中就包括高嘌呤的食物。高嘌呤食物有多种类型，包括动物内脏、豆类食物、骨头汤、海鲜，这些食物摄入量越多，获取的嘌呤物质越丰富。
若已经有嘌呤物质代谢紊乱情况，这些高嘌呤食物还经常吃，会让身体不断产生尿酸，尿酸指标高，源源不断产生又无法及时代谢掉，会导致指标失控，在长时间高尿酸的影响下痛风来袭，甚至引发尿酸性肾结石，肾脏可能报废。不想肾脏承担饮食错误带来的风险，要去了解哪些食物嘌呤物质含量多，在生活中适当吃，不要过量。
2、高盐食物
有的食物重口味，吃起来咸，原因是在烹饪的过程中加入丰富的食盐，而对于健康人群来说，每天食盐的摄入量不要超过六克，已经肾脏功能降低，血压波动，需要控制在五克内。
但有的人爱吃腌制食品，这些腌制食品在制作的过程中要加入丰富的食盐，吃起来很咸，丰富的钠离子获取会增加肾脏代谢压力，肾脏长时间处于高负荷，代谢压力过大的状态，会间接的伤害肾脏，最后引发某些肾脏疾病。为了健康考虑，减轻其代谢压力，高盐食物不能大量吃，把每天食盐的摄入量合理控制。
3、高糖甜食
甜食相信大多数人都爱吃，那些吃起来很甜的食物大多含有丰富糖分，而甜的食物过量获取，影响是血糖波动，身体发胖，还可能在胰岛功能降低，血糖高居不下后伤害肾脏。
原因是长时间血糖高会加速血管病变，肾脏周围的血管功能异常，受损后发展为糖尿病性肾病，肾脏会功能降低，许多人排尿异常，说明肾脏已经受损，需在调节血糖过程中谨慎饮食，除了日常运动量充足，还应该管住嘴，哪些食物糖分含量丰富？有健康隐患？都得懂得忌口。
本文图片来源于版权方，任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经版权方许可，不得部分或全部使用。