一份精血，一份生机，把透支的精血补回来
大家好，我是老中医颜颀！
中医认为，“一份精血，一份生机”，为什么这么说呢？精血对人体的健康，甚至寿命的长短。十分重要。
今天我就跟大家详细聊聊！
其实，精血的亏损主要指的是肾精和肝血的亏虚。在中医理论中，“肝主藏血”，一旦血液不够，五脏就不得到濡养，各脏腑功能就会失调，我们的身体健康也会直线下降。而肾精不足会无法制约心火，当心火过旺，心脏的负荷就会变重。而心火一旺还会烧灼肺阴，这时人的呼吸系统也会随之出现问题。总的来说，精血是否充足是人生命质量的重要保证。
但是，现在有很多人都在透支精血，有的是“纵欲无度”，有的是“过度熬夜”，还有的人是劳累过度、压力大，还有的是久病体虚，这些原因都会导致精血越来越少。那么，想要补回精血，就要用“滋水涵木”的方法来补益，也就是，肝属木，肾属水，而水能涵木，就可以借着滋养肾阴肾精来达到养肝木的作用，直接补回透支的精血。
下面给大家分享一个经典方子，它就是大补元煎。
方中的人参，可以大补元气；熟地和当归，用来滋阴补血；再用枸杞和山茱萸，来滋补肝肾；杜仲，能够温肾阳；还有山药和甘草，用来提高脾胃的运化，有助于气血的生成。如果患者的元阳亏损严重的话，寒证会比较明显，还可以加如附子、肉桂来温中散寒。如果患者的食欲差的话，还可以加神曲和麦芽，来健脾消胀、和胃消食。
经过辨证后，加减配伍使用，就会达到一个补足精血的目的，这样就能拥有一个健康的体魄。
#中医##养生##健康##中药##头条健康#
