春节期间《热辣滚烫》电影火爆播出，这部电影不仅让观众热血沸腾，也引发了人们对美食的联想。吃上一顿热辣滚烫的美食，感觉整个人都洋溢着满满的幸福。但是，有种可怕的疾病——口腔癌，可能就在不远处向你招手！
口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，常常因过度热辣滚烫的饮食引起。它的症状包括口腔内出现无痛性溃疡，颜色变化，以及颌骨和周围组织的肿胀，这些看似无害的症状，如果不加注意，可能会迅速发展成严重的疾病。
我们热辣滚烫的生活方式往往忽视了身体的微妙需求。我们的饮食习惯往往过于辛辣、过烫，或者过于重口味，这种饮食习惯会增加口腔癌的风险，因为过热的食品会刺激口腔黏膜，使其受损进而诱发癌变。
生活就像一锅热辣滚烫的汤，我们需要学会把握火候，适时地加入适量的调料，而不是一味地追求刺激和口感。只有当我们学会珍惜自己的身体，关注身体的微妙需求时，我们才能真正享受到生活的美好。
让我们一起保护自己的口腔健康，让生活热辣滚烫的同时，也充满健康和快乐。
口腔癌科普
口腔黏膜——最易受伤的第一道防线
口腔是消化道的起点，口腔黏膜则是覆盖在口腔表面的一层组织，可以保护下面的肌肉、血管、神经、淋巴乃至骨骼。如果口腔是地球，那黏膜就像天空，就像臭氧层对地球一样，口腔黏膜对口腔也至关重要!因此健康的口腔黏膜必须是完好无损的。而它却总是显得异常脆弱，必须小心呵护，如果经常吃热辣刺激的食物，可能会导致口腔黏膜受损。通常超过50摄氏度的食物，会让我们感觉到烫嘴，超过65摄氏度，就会烫伤口腔及食管粘膜，而火锅浓汤温度可高达120℃！刚刚从浓汤里捞出来的食物依旧有较高的温度，当火辣辣的食物遇上脆弱的口腔黏膜时，往往会让后者很受伤。有人吃完火锅口腔竟然“掉皮”，其实就是被烫伤后脱落的口腔黏膜。如果口腔粘膜反复被伤害，它就会进入长期自我修复状态，发生口腔溃疡等慢性炎症，而如果对此轻视，辛辣照吃不误，经过反复刺激后就会出现增生、白斑，而长期的慢性炎症刺激，会使得口腔癌的风险明显上升！
口腔癌的诱因
口腔癌是指发生于口腔的恶性肿瘤。口腔癌目前在欧美国家及南亚国家中的构成比都比我国高，国内统计资料均以40-60岁为最高峰，在现代医学的病因学认识中，有以下重要外部因素：
一、物理性因素：如热、损伤、紫外线、X线及长期慢性物理刺激，如牙齿根或锐利的牙尖、不合适的假牙长期刺激口腔黏膜，会产生慢性溃疡乃至癌症。
二、化学性因素：如吸烟、咀嚼槟榔。酒是致癌源之一，与烟草等有协同作用。
三、生物性因素：实验证明某些口腔恶性肿瘤可由病毒引起，如鼻咽癌、恶性淋巴瘤，特别是Burkitt淋巴瘤与EB病毒有关。
四、营养因素：研究显示，摄入维生素A、B低的国家口腔癌发病率高。微量元素、总蛋白和动物蛋白摄入不足也可能与口腔癌有关，另外人体内硒、锗、铜、锌等含量均和癌瘤的发生、发展有一定关系。
口腔癌的预防
1.养成良好的饮食习惯
口腔癌是发生在口腔黏膜组织的恶性肿瘤，口腔癌的发生可能与饮酒、咀嚼槟榔等不良习惯有关。因此，患者要避免酗酒，也要避免咀嚼槟榔，可以在一定程度上起到预防口腔癌的发生。
2.注意口腔卫生
由于口腔内存在大量的细菌，如果患者不注意口腔卫生，可能会导致口腔内的细菌大量滋生，从而增加口腔癌的发生概率。建议患者在日常生活中注意口腔卫生，饭后及时漱口，同时还需要养成早晚刷牙的习惯。
3.避免长期吸烟
由于烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，如果患者长期吸烟，可能会导致口腔黏膜受到有害物质的刺激，从而引起口腔癌。建议患者注意避免吸烟，预防口腔癌的发生。
4.定期进行口腔检查
定期进行口腔检查，可以及时发现和治疗口腔中的不良刺激因素，如牙齿残根、残冠、不良修复体等，可以减少口腔癌的发生概率。
5.避免长期处于有放射线的环境中
如果患者长期处于放射线较强的环境中，可能会导致口腔黏膜受到损伤，增加口腔癌的发生概率。因此，建议患者避免长期处于有放射线的环境中，如医院、影院等。