宝宝发烧是很耗体能的，体温升高，需要大量补水，喝水促进身体代谢，在补水的同时辅助提升抵抗力，尽快退烧！
今天柚宝妈妈推荐这6种水，补水退烧好的快，孩子发烧时妈妈们可以安排起👇
–
①杂粮米汤
大米，小米，紫米加水熬粥，其中的维生素B族会融入水中
盛出米汤放置温热后给孩子喝补充能量和水分，帮助退烧
–
②三豆饮
黄豆30g,黑豆30g,绿豆30g
加大量清水煮开，转中小火熬到豆子开花(2小时以上)，取汤汁代替水喝
注意:只喝水，不吃豆子，当天熬煮当天喝，不隔夜
适用于病毒性感冒发烧，手足口，幼儿急诊常用的食疗
–
③红糖生姜葱白水
锅里放水，加入红糖喝生姜熬煮30分钟，最后起锅前放入葱白段。1分钟就可以出锅了。
生姜可以驱寒，熬久一点效果很好，利用葱白的芳香发汗功能，所以不能熬太久。
–
④胡萝卜苹果汁
胡萝卜(可以蒸熟)，苹果，一片柠檬亚麻籽油，温开水一起破壁做成蔬果汁维生素A，维生素C，矿物质膳食纤维充足，补水补营养保持便便通畅，帮助退烧预防减轻退烧后的咳嗽
–
⑤雪梨白菜水
白菜富含维生素C,维生素B，微量元素以及膳食纤维，帮助肠道蠕动。
雪梨当中的维生素含量也不错，口感酸甜白菜洗干净后切片，雪梨切块，加入5倍的水，中途去除浮沫，煮20分钟后，汤汁过滤即可
–
⑥各种蔬菜汤
南瓜，洋葱，卷心菜不去皮切块，加入煮20分钟即可!
🉑 也可以在家自制蜂蜜柠檬水，多让孩子喝水
别忘了给孩子收藏起来
儿童发烧 , 1