今天是星星日更439天
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曾经，我一度喜欢与人比较。上学的时候，和成绩差不多的同学，我会比较，心理暗暗要求自己，成绩要比他们好；工作了，和岗位能力差不多的伙伴，我会比较，暗暗要求自己，要获得比他们多的认可和赞赏……
在这样的比较之下，我对自己也变得越来越苛刻。认为，我做到了是应该的；做不到，就是自己不行，总是指责自己。
而且我自己指责自己可以，别人说我，我就受不了。
在这样的模式之下生活，我发现我变得孤僻、偏执、高傲、不合群、眼高手低……
在这样的状态下，我开始自卑、焦虑甚至觉得孤独。
在这样的负面的情绪循环中，我一直在里面转圈圈。比较，让我陷入到自我否定和焦虑之中，我不断地拿自己和别人进行比较，试图追求所谓的优越感。最后，哪怕超过了别人，自己却一点儿也没有满足感和快乐可言。
事有不成，反求诸己。慢慢地，我看到了比较给我带来的种种负面影响。
我发现，跟别人比较，并不能真正让我获得快乐和满足，反而让我陷入了一种永无止境的竞争之中，消耗了大量的精力和心力。
我意识到，与其不断地拿自己和别人进行比较，不如专注于自己的内心渴望，去关注自己的成长和发展。
比如，在某次主持过程中，我感受到，我自己语速较快，表达上太密；而我应该放慢自己的语速，适当的留白，这样可以给对方带来更好的体验。
这样的行为改变，是发自内心的，而不是因为别人的表达清晰，我也要求自己这么做。
也是在这样一次次经历中，微调自己的行为，让自己变得多了一份关注自己的意识。
慢慢地，我开始学会放下比较，接受自己的不完美，珍惜自己的特点和价值；我开始关注内在的成长和提升，而不是过分关注外在的成就和认可；我开始学会接受自己的不足和缺点，并且相信自己也有自己的闪光点和优势；我开始更加自由、自在地生活，不再受制于他人的评价和期待，按照自己的节奏生活。
也是在这样一次次体验中，我放下比较，反而自己变得更加松弛、自在、鲜活了。我不再为别人的评价而焦虑，也不再为自己的不足而自责。
我开始享受生活的每一个细节，感受内心的平静和安宁。我发现，真正的快乐并不来自于与他人的比较，而是来自于内心的满足和平静。
只有放下比较，我才能变的真正的鲜活。在我自己的经历中，我知道：
比较是一种消耗能量的行为。当自己和别人进行比较时，我会感到焦虑和紧张，在这样的状态之下，我还在追求所谓的优越感，这本身就是对自己的不负责，甚至消耗了大量的精力和心力。
当然，在比较之下，当发现自己并不完美或者达不到别人的水准时，很容易产生自我否定和负面情绪。这种自我否定会影响到自己的情绪和心态，使得内心充满焦虑和不安。
甚至再往严重了说，比较还给我带来了人际关系上的紧张和冲突。因为当我过分关注别人的优点和成就时，反而会忽视掉自己的价值和特点。带着嫉妒或竞争的心理，去与人相处，一定会影响到人际关系的和谐与美好。
有句话说：越是艳羡他人，越会黯淡自己。当我们把比较的目光看向自己，你会发现自己浑身都是宝藏！
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