更年期，春季急需养肝！一方疏肝解郁，补气血，养出黄金肝！百病不缠绵~ 一年之计在于春，春天也是养肝防病的最佳时节。肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好，身体一整年就会健健康康。
肝与春气是相通应的，而一年之计在于春，也意味着养好肝是身体健康的开始，今天就给大家讲讲关于养肝该怎么养？让你轻松养出黄金肝，身体一年都硬朗！
柴胡疏肝散搭配个八珍汤加减，疏肝解郁、气血双补。八珍汤出自薛已的《正体类要》,小柴胡汤出自张仲景的《伤寒论》。
组成：
柴胡、当归、川芎、白芍、熟地黄、人参、白术、茯苓、黄芩、半夏、甘草、生姜、大枣
柴胡透达少阳半表半里之邪；黄芩清泄少阳半里之热,配半夏、生姜以和胃降逆,伍人参甘草、大枣以扶正达邪同时姜枣相配,可以调和营卫,通行津液。八珍汤里：“四君”益气健脾,“四物”养血补血,从而使气血并补,于补血之中兼以益气,补气之中兼以养血,以成其阳生阴长之功。二方合用,共成补益气血、和解少阳之。
患者49岁刘女士,近2年更年期病症缠绵，失眠，心烦气躁，反复出现胸闷、关节疼痛，疲乏无力。曾在医院多次行心电图检查提示“心肌供血不足,按“冠心病治疗无明显疗效。因食羊肉后出现右上腹胀痛一周，来找到我调理看诊。
当时见刘女士神倦乏力,畏寒低热,时有呃逆,气怯声低,动则乏力,口苦咽干,大便干结,纳食不香,舌质淡暗,苔薄白微腻，脉弦细无力辨证属气血亏虚邪郁少阳。
即给予八珍汤合小柴胡汤加减服用。7剂后,大便通畅,腹胀痛基本消失,继以本方调理14剂后诸症消失,且胸闷不适同时消失,复查心电图正常,随访2年诸症未再发作。
首先就是平时性格急躁，爱生闷气，易怒，胃口不好，消化不良等情况以外，还会有气血两虚的表现；
比如总感觉什么都没干就觉得很累，面色无华，头晕眼花，以及失眠多梦，浑身乏力，四肢困重等等；
《黄帝内经》认为，春三月应“夜卧早起，广步于庭”，春天不宜睡懒觉，应早早起床，以顺应春的升发和肝气的畅达。
所以更年期的女性朋友！抓住春季养肝黄金期吧~ 还是不清楚自己的情况和体质，可以把你的情况和我说说，也可以把你的舌苔照发给我帮你看看！
如果你有更年期、失眠、焦虑的困扰，可以向我咨询，我会用自己的专业知识和经验帮助大家！
