3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年的活动主题是：科技助听，共享美好生活。据统计，全世界约有4.66亿人患有残疾性听力损失，其中儿童3400万，成人4.32亿。听力损失直接影响日常沟通，改变患者性格，甚至影响社会经济发展。
耳病中常见的是耳鸣和耳聋，随着年龄的增长，特别是到了中老年阶段，听觉器官功能会发生不同程度的退行性改变。本期文章小编将为大家分享耳鸣的耳穴调理，以期呵护大众听力健康，提升生活品质。
一、耳穴疗法的调理原理
耳朵，这个看似普通的器官，却与全身的经络和脏腑紧密相连。研究表明，通过耳穴疗法可滋补肾气、疏通经络，起到开窍聪耳，调和脏腑的作用。
二、耳鸣的原因
耳鸣是指在外界环境无任何声音刺激的情况下，耳内出现流水声、蝉鸣音、电流声、回声等，是一种人体主观感觉。“肾开窍于耳”，中医上认为耳鸣主要是由肾精亏虚、脾气虚弱、情志失调、饮食所伤等因素引起的疾病。耳鸣是耳病的一种症状，也往往是耳聋的前兆。
三、耳鸣的组方
【主穴】内耳、外耳、艇中、肾、三焦
进行贴压时，先用酒精棉球进行耳部消毒，找准穴位，将耳穴压豆贴压在相应穴位上，将胶布压牢后，用手指揉压至酸胀麻木或疼痛等得气为宜，每日自行按压4-6次。耳穴贴压操作简单、无创安全，坚持贴压可一定程度益气养血、疏通耳窍。
四、缓解耳鸣的其他方法
1.鸣天鼓
双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，反复操作20——30次。此法具有醒脑开窍、宁眩聪耳之效。
2.艾灸听宫穴
听宫穴位于面部耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷处，取穴时微张口耳屏与下颌关节凹陷处即是。采用温灸法，每天1——2次，每次20分钟左右即可。可缓解耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。
健康生活，从爱耳护耳开始。以上就是关于缓解耳鸣的实用分享，日常生活中简便易行。
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