《奇葩说》有一期的辩题引发了广泛的讨论，那就是“下班后工作消息，该不该回”。这个问题非常微妙，因为它触及到了我们日常生活中的一个重要且敏感的话题。
如果你身处一个相对强势的位置，比如拥有丰富的资源和权力，那么你可能会更有资本说不回。然而，如果你是一个相对弱势的人，你可能就没有那么多的选择，只能选择回复。这种现象不仅在职场上有，在我们的日常生活中也同样存在。
想象一下，一个久未谋面的朋友突然给你发了一条消息，你们寒暄了两句，然后他/她开始诉说自己的各种困境，比如买房、装修等，希望你能借钱给他/她。面对这样的情况，你可能会陷入借与不借的纠结中。而这个时候，不回消息或许就是最好的答案。
因此，这个问题的答案并不是非黑即白的，它需要我们根据具体的情况和自身的地位来做出选择。而这种选择，既能保护我们自己，也能保护他人。
一、不回消息可以让我们找回生活的主动权
不回消息可以让我们找回生活的主动权，减少对手机的依赖，更好地享受和家人朋友的深度交流。不错，这的确是一种选择。而且这种行为具有一定的正面意义。手机和社交网络已经成为我们生活的一部分，我们时常会被它们占据。当我们不回消息的时候，我们主动地控制了我们的行为，而不是被消息控制。这样能够让我们减少对手机的依赖，以及更好地享受和家人朋友的深度交流。与此同时，我们也意识到，在实际生活中，我们需要借助手机和社交网络，来更好地与外界沟通和交流。尤其在工作之后，回消息更是一项重要的社交技能。因此，在回消息和不回消息之间，需要我们根据实际情况进行权衡和选择，避免把手机和社交网络的使用过度化，而让它们失去原本的应有作用。
二、回消息需要学会对一些无足轻重的消息说不
不是每条消息都值得我们花费时间和精力去回复，更不需要每个人都对我们的消息进行回复。我们需要学会筛选信息。这样能够释放自己的能量，提高自我，这也是对自己的一种保护，对他人的一种尊重。
三、在人际交往中，要具备判断力和决策力
回不回消息，需要根据自己的实际情况进行判断，而不是习惯性地回复每一条消息。同时，明确自己的目标和价值观，知道自己想要什么，这是培养高情商的智慧。
四、珍视时间的价值，需要合理规划时间，有效管理自己的时间和精力
把能量投入到真正重要的事情上，提高生活效率，让自己的生活更加从容坚定。就像回消息一样，我们需要学会在各种事情之间进行取舍。不要让不重要的事情占据太多的时间和精力，而让对自己有价值的事情得到更好的发展。
五、保持内心的平和，远离手机，远离社交网络。
这样可以有助于读几页书，听一会儿音乐，安静入眠，保持内心平和，这是自我能量的积蓄。回消息固然重要，但是过度依赖手机和社交网络，往往只会让我们失去自我的平衡和支持。
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