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🌿一、你今天做了哪几件事情？每件事情，各自有什么产出？
目的：让自己更清晰地知道，自己这一天是如何度过的。
🌿二、每日精进（今天哪件事情给我留下深刻印象？让自己生气/焦虑/嫉妒/挫败了？这个情绪，对我有什么影响？是什么原因？如何改进？）
目的：让自己的焦虑、恐惧、担忧、嫉妒等情绪平复，更理性地看待问题
今天因为工作上的事情烦躁了。本身是一件小事，一片好心却感觉办了件坏事。被客户催完电话，虽然我有些不开心，但是我并没有马上去回复他的邮件，焦虑的情绪一定不会带来和缓的内容表达。于是，我走到公司楼下，转了一圈，平复了一下不爽的情绪，继续跟进着刚刚那件事情。
因为，内心的第六感始终告诉我应该尽量去争取为客户办妥这件事情。客户无小事，这是销售应有的服务意识。当我获得供应商的回复的时候，我又开心了。告诉客户耐心的等等我的回复，我在努力为他们处理这件事情，客户答应等我明天的回复。
不管明天回复如何，我想我没有负面情绪所控制，理性的处理问题，这是一个非常大的进步。
🌿三、每日精进（每天找出自己进步的3个地方，尽量写不同的维度）
目的:每天看到自己的进步，夸一夸自己，提升自信力。
1 生活方面（早睡早起、吃饭、洗漱、穿衣、刷牙、出门、坐车、化妆等等）
2 情绪方面（生气、嫉妒、焦虑、挫败、伤心、迷茫等等）
今天因为材料的事情被客户说了，心情不是很好。感觉自己是一片好意，怎么就变成了里外不是人了。后来，想想销售嘛，不就是做服务的嘛，有时候话没说清楚客户会有误解，是很正常的事情，这样我就想通了，也不再那么难受了。所以，当事情没有最终结论的时候，该做的服务就坚持去跟进，能帮客户解决难题就尽力去解决，过程不是最重要的，情绪不能解决所有问题。当自己的努力被人看到的时候，当客户的问题最终被解决的时候，双赢是大家最乐于看到的。
3 学习方面（知识、思维、方法、思路、原理、心态等等）
今天学到了一个项目陈述公式：项目-机会-挑战-解决方案-成果
4、工作方面（效率、解决问题、事情优先级安排、和他人协调、先做重要的事情、抛弃不重要的事情等等）
完成了我认为难度非常高的4份表格的设计和填充，能够让我的工作一览无余。
1、早起，锻炼身体。不仅为了让自己时间更充裕，更从容地面对美好的一天，而且，身体也会越来健康。
2、日更公众号，这是2024年公开写作的小目标。让自己的文字不再害羞。
4、看书《认知觉醒》，提升自己看待世界的角度与深度。
这两天花了很多的精力去完成年度总结工作，一共4份表格，涵盖了每一年度所有项目的进展、以及销售情况。全部按照自己希望的内容展示了出来，而且，重要的是这四份表格是可以一直沿用，每年的工作总结汇报都能够使用。我本身不擅长使用表格来归集信息，但经此一战，感觉一定要跟自己说一声，你太棒了！
作者丨晓菁
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