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艾灸肝俞穴
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肝俞穴是肝的背俞穴，属足太阳膀胱经，肝之背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，养肝不可缺少的穴位。

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肝俞穴取穴：
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肝俞穴在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴方法：

采用正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。

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艾灸肝俞穴：
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用点燃艾条灸肝俞10-15分钟，隔日一次。经常艾灸肝俞穴，可以起到疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛的作用。

提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。

黄帝内经与健康生活