每日正念丨我担忧的事，很快会有很好的结果
8个月前 paomian静下心来，深呼吸，坚持21天 内化于心,外化于行。 从今天开始的每一天，我告诉自己：我担忧的事，很快会有很好的结果。 每当我感到担忧和不安时，我会静下心来，告诉自己不要焦虑，不要失望，因为担忧和失落只 …
静下心来，深呼吸，坚持21天 内化于心,外化于行。 从今天开始的每一天，我告诉自己：我担忧的事，很快会有很好的结果。 每当我感到担忧和不安时，我会静下心来，告诉自己不要焦虑，不要失望，因为担忧和失落只 …