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面对压力是生活中不可避免的一部分，但是如何应对压力则是一个关键的问题。以下是一些有效的方法来帮助你管理和减轻压力： 识别压力源：了解造成压力的原因，是工作、人际关系还是其他因素。 优先排序：确定哪些任 …

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