光明网 16小时前 · 光明网官方账号 关注 “便秘”是很多人经历过 但又难以言表的痛 到底如何才能顺畅便便呢? 其实想要便便自由 饮食上注意这3点即可 富含膳食纤维的水果、蔬菜和主食 哪些能帮助顺畅 …