五禽图虎功附虎功歌诀（关注我后续更精彩）
8个月前 paomian虎 功 虎功为第三步功夫，共呼吸二十口气。练习的方法，较一、二步功夫为难。其练法： 1.身体正立，左脚跟抵右脚跟成丁字形，两手的十指相交叉，手心向上，置于左胯旁，但不挨近胯骨。上体左扭，行呼吸一次。 …
虎 功 虎功为第三步功夫，共呼吸二十口气。练习的方法，较一、二步功夫为难。其练法： 1.身体正立，左脚跟抵右脚跟成丁字形，两手的十指相交叉，手心向上，置于左胯旁，但不挨近胯骨。上体左扭，行呼吸一次。 …