太极拳中，肩关节非常重要。它是连接上肢与躯干的枢纽，也是技击中的武器和防线。在练习中，要遵循“沉肩垂肘”的原则，以保护肩关节。技击时，应根据情况随机而用，该松则松，该沉则沉。松肩与沉肩是两个不同的要求 …
