三个月瘦20斤，体脂率降10个百分点，她的减脂秘诀竟然是这样的！
7个月前 paomian我的减脂故事 我是一名普通的上班族，平时工作很忙，没有时间和精力去健身房锻炼，也没有规律的饮食习惯，经常吃外卖，喝奶茶，吃零食，导致体重一直在增加，体脂率也高达28%。我穿衣服总是显胖，脸上也长了很多 …
我的减脂故事 我是一名普通的上班族，平时工作很忙，没有时间和精力去健身房锻炼，也没有规律的饮食习惯，经常吃外卖，喝奶茶，吃零食，导致体重一直在增加，体脂率也高达28%。我穿衣服总是显胖，脸上也长了很多 …