养出一肚子“好细菌”，关键是这几点！
7个月前 paomian人体内的肠道微生物数量是人体细胞总数的10倍以上，对人体健康起着至关重要的调节作用。有益菌能够产生消炎、抗氧化物质，合成营养成分，滋养和保护身体，而有害菌则可能产生毒素、致癌物，引发认知功能障碍、肥胖 …
胃肠道手术后应该怎么吃？吃什么才能补足营养？
7个月前 paomian胃肠道手术，小到阑尾炎，大到胃肠癌根治术，术后恢期间的饮食，一直是病人和家属十分关切的问题，也是临床上医生护士管理病人过程中反复要强调的问题。 在经历胃肠道手术后，患者的体 …
饮食瘦身｜从饮食瘦下来，减脂一定要知道！
7个月前 paomian上一篇跟大家讲述了减肥也能大餐一周：跟随这七天低卡食谱，轻松享瘦！今天这篇文章，我会教你你：饮食瘦身｜从饮食瘦下来，减脂一定要知道！ 左图是我168斤的样子，右图是98斤的样子，整整瘦了70斤。 我是 …
男性远离四种食物保持健康不空虚
8个月前 paomian男性的健康问题，是我们需要关注的。饮食是我们生活中最重要的一部分，饮食在我们生活中是很重要的，一顿不吃也不行，不当的饮食会带来很多的疾病，特别是男性朋友们，一定要注意这些饮食事项。 桃酥 桃酥、梨酥等 …
如何给孩子搭配每日的饮食
8个月前 paomian 给孩子搭配每日的饮食需要考虑多个方面，包括营养均衡、口味接受度、食物多样性以及孩子的具体年龄和健康状况。以下是一些建议，帮助你为孩子规划健康的日常饮食。 1. 平衡膳食 确保孩子的饮食中包含足够的 …
极简生活：7个方法，让你腰越来越细！（减脂必收藏）
8个月前 paomian欢迎来到健康轻盈的世界，我是您的减脂指导蓝豆豆。 若腰间的小肉肉正让您苦恼不已，那么本文绝对是您不可错过的宝典。接下来，我将揭秘七大高效且易于实施的秘诀，助您在日常中轻松塑造梦寐以求的腰线。 精细饮 …
贾玲公开瘦身食谱：坚持“16+8”饮食法，网友：这才是真正的自律
8个月前 paomian导读 老话说：“世上无难事，只怕有心人！” 这句话听起来很鸡汤，但却是至理名言，减肥也是如此。 春节期间最火爆的话题之一，便是贾玲减肥成功了，从140斤减到了100斤，从胖子变成了一个身材苗条的美少女 …