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桂乾元
老话说“人生七十古来稀”。如今是新社会新时代，人们的生活条件和健康状况大为改善，“七十小弟弟，八十多来西，九十不稀奇，百岁才算稀”。所以，70岁以后的人生只能说是进入养老阶段。国学大师王国维说“人生有三个境界”。拙以为养老也有三个境界：
第一境界保证“基本生存”，追求“夯实基础”，或可用四个“得”概括：“吃得香”“睡得好”“排得畅”“走得动”。
第二境界强调“自得其乐”，追求“情绪快乐”，也可用三个“得”概括。“舍得用”，该吃的吃，该用的用，现在的条件完全可以这样生活。“会得乐”，长寿的第一要义是开心快乐，做点自己感兴趣的事，聊天说笑，是休息调节，也是自得其乐。“想得开”，老话说“人生不如意事常八九”，退休了，就要想得开，既要抛开过去的恩恩怨怨，又要放下现实生活中的种种烦恼，快快乐乐地度过每一天。
第三境界讲究“内心愉悦”，追求“精神超然”，也可用三个“得”概括：“懂得养”，这里的“养”，一指“养身”，不要轻信坊间流传的什么特效补药偏方，不妨晒晒太阳路常跑，泡脚揉腹睡好觉，注意补水别忘掉。二指“养病”。人过70岁，免不了有这病那病，只是程度不同而已。大医生吴孟超提出“要与慢性病和平共处”，慢性病既然难以根除，那就用药物等手段控制它，不让其发展加重就行。“放得下”，此话也有两层含义，一是“儿孙自有儿孙福”，尽量不要干预其工作和生活；二是“放下长辈架子”，不要倚老卖老，用老眼光看新事物，什么都看不顺眼，自己跟自己过不去；还要有自知之明，知老服老，努力学习，尽可能跟上时代步伐。“舍得丢”，首先要丢掉许多不合时代的老观念老思想，轻装上阵，接受新思想新观念。其次要丢掉家里没用的“老货”。除非自己特别喜欢的或有特殊意义的“旧货”，否则就忍痛割爱，统统丢掉。
总之，养老的目标不仅仅是长寿，而且还要活得有点质量和体面，有点意思和滋味。
夜光杯 2024.2.24
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