我们都知道，在中医理论当中，人之所以能活着，离不开“精”这一关键。那么有什么方法能让我们补充精气呢?今天我想向您推荐一味名为菟丝子的中药，它在一定程度上能满足我们的需要。
在中医看来，肝主藏血，为全身百骸提供滋养。肝中的阴血气血，就是肝精的来源。菟丝子进入肝脏后，可补肝精，帮助生成肝阴和肝血，对肝血不足引起的视力下降等问题有一定的改善作用。
现代药理研究也证实，菟丝子可抑制白内障的形成。
我可以推荐您一种食疗法——将10克菟丝子研成细末，与鸡蛋一起煎着食用，尤其是用黄酒渍制过的菟丝子效果更佳。
此外，有一种泡酒疗法：用30克菟丝子，30克五味子以及500克黄酒，泡制7天后饮用，可同时改善视力下降、头晕和失眠问题。
提起补肾，菟丝子的作用就很多了。
它可补阳肾精，对肾精亏虚和肾阳不足引起的许多疾病有一定的治疗作用。
我再举几个例子说明。
您可以用10克菟丝子与1具鸡肝汤一起煎服，常饮有助改善阳痿。另外，您也可以试试将菟丝子、茯苓和莲肉按5：3：2的比例混合研碎(如150克菟丝子，90克茯苓，60克莲肉)，每次6克，每日两次温水送服，可改善因肾精亏虚导致的遗精和耳鸣问题。或者，用10克碾碎的菟丝子加适量红糖泡茶饮用，也可帮助改善男性不育症状。
在中医理论中，脾主运化，脾精是脾气运行的重要物质基础。
脾精亏虚会导致运行失常，出现泄泻腹泻等症状。
此时往往体现为脾阳、肾阳双亏虚。
菟丝子可以帮助调理。您可以试试用菟丝子、茯苓和山药等分制成细末，每次6克，每日清晨和傍晚各服用一次，可改善脾肾阳虚、腹泻食欲不振等症状。
由于篇幅所限，我就不一一展开说明菟丝子的其他功效和使用方法了。菟丝子性温和，一般用量不超过15克即可。但是阴虚内热、痰热蕴结、湿热内蕴以及实火壮热之人忌用。
我衷心希望这些方法对您有所帮助。如果还有其他问题，非常欢迎您提出，我会尽我所知尽快回复。