可以自己在B站、小红书或是抖音搜索，就可以找到很多拉伸运动的视频，跟着做就可以。. 下班后运动的好处1、改善睡眠质量：大多上班族回家后，尽管疲倦，却很难入眠。. 下班后运动，可以舒展整个身体，让精神 …
月份 英文缩写以及读法 一月 Jan. January[ˈdʒænjuəri] 二月 Feb. February[ˈfebruəri]
管道标注DN、De、、Φ、D、d区别：. DN是指管道的公称直径，注意：这既不是外径也不是内径，是外径与内径的平均值，称平均内径。. 如：DN200~Φ219×6. D一般指管道内径。. d 混凝土管公称直径. De主要是指 …
Les分两种，一种是T，而另一种是P。. T也就是指Tom boy，意思是"具有雄性意识的女生"，P的意思是指"漂亮的女孩"。. 所以，T是Les中的"男孩"，而P则是"女孩"。. 女同即女同性恋，一般分为T、P和H三种角色 …
更多回答（3）. 美国所有的州的缩写美国各州州名以及缩写：阿拉巴马州 Alabama AL阿拉斯加州 Alaska AK亚利桑那州 Arizona AZ 阿肯色州 Arkansas AR 加利福尼亚州 California CA 科罗拉多州 Co.
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