经受痛苦或感觉自己很糟糕时,你可以选择自我慈悲

写的时候,要具体、客观描述发生了什么事情;爸爸/妈妈/孩子做什么,想了什么;感受到什么。虽然写故事的你知道爸爸/妈妈/孩子的遭遇与感受,但经过书写,你可以从故事中分离出来,可以清晰和...

“闷闷不乐”,汉语成语,意思是因有不如意的事而心中烦闷不快活。可以翻译为“feel depressed/moody,become sullen或feel a bit down”等。 例句: 别一副闷闷不乐的样子!Don't look so m...

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