身体健康的十项指标,看看你知道几个?

• 2024-11-18

对于老人来说,睡眠质量会有所下降,所以不能硬性规定每天要睡多久。只要睡醒后,白天有精神,无疲劳感就可以。另外,建议老人要养成午休的习惯,有利于身体健康。 10、精神指标 世界卫生组织...

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