“干巴lunch”、“干巴烂吃”“干巴打工人”等等等 逛个盒某超市都能看到 直击心灵的同款 不只是面包，就连牛油果也被打上了 【干巴lunch，干巴人生】的推荐标签 今天早上，小侬发现某...
”从白人饭到干巴lunch，这种餐饮方式的走红不仅仅是因为它制作便捷，适应都市人快节奏的生活，还因为这种餐饮方式其实非常健康，与当下年轻人提倡的均衡膳食、低脂营养的理念相吻合。...
吸引了众多“干巴Lunch”拥护者 “干巴lunch”，打工人的天选午餐 虽然“干巴lunch”看起来很新，其实它就是精致简单的营养餐，又号称“生命体征维持餐”，特点主打冷、素、少。其精髓...
大餐尽量放在中午,这样你还有一整个下午和晚上的时间来消耗掉。 在等菜的时候还可以先喝一杯水占占肚子,清肠道的同时又增加饱腹感。 进餐的时候,还可以按照“先菜-再肉-后主食”的顺序...
看到这个标题,大家肯定会说,还有人不会吃蔬菜吗?这里要说的会“吃”蔬菜,其实是指吃得科学和营养。关于这一点,《中国居民膳食指南(2022 科普版)》中,中国营养学会的专家们给出了很好的...
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