由上海市体育局主办的 全民健身类节目《健身时代》 每周在五星体育频道播出 本期为大家带来 Dance Party(热力舞蹈)2 跟随老师的动作 自信舞动吧 Dance Party ——融合了各种音乐流派和...
动作要点:贯穿整个hiphop(自由式街舞)的弹性律动,多数表现为膝盖、大腿和臀部的发力,大家可以在做这个动作的过程中,感受身体与地面接触后带给你的力量。 跑步者 running man 动作要点:...
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“尊巴(Zumba)”一词起源于哥伦比亚,本意为“快速运动”,它融合了桑巴、恰恰、雷鬼、探戈等多种舞蹈形式,再加入时下最有特色的流行音乐,节奏感极其鲜明,是一项具有动感和活力的时尚健身...
东北网3月7日讯(记者安泽)“全民战疫健康你我”,经历了这么长时间的“春节防疫假期”,你胖了几斤呢?今天,跟随体育舞蹈靖涵一起挑战三分钟燃脂瘦身操,燃烧你的卡路里。 第一节——开合跳...
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