限于篇幅,先放六个最近被问到的最多的问题,估计能解决很多人的疑惑。 一、每周跑几次好,每次只跑10分钟是不是太少了? 对于业余锻炼的人来说,老王建议跑一天休息一的方案比较适合,每周有个3-4次的训练就可以了。 每次的跑量要根据每个人的能力和跑步的目的来决定: 如果...
1.不齿、不耻 “不齿”指不愿意提到,表示鄙视。 “不耻”意思是“不以……为耻”“不认为……是可耻的”。 2.勾通、沟通 “勾通”指暗中串通,相互勾结,贬义词。 “沟通”指两方能够通连。 3.废除、废黜 “废除”指取消、废止法令、制度、条约等,如“废除不平等条约”...
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