生活中如何保护腰?需做好这4点
- 2024-12-12
据统计，我国腰椎间盘问题人群已超过2亿人，其中20岁到40岁的年轻人占了60%以上。久坐、错误动作、长期负重、肥胖等原因，都会导致腰椎间盘突出症的发生。通过保守治疗，多数患者能够缓...
需做好这4点 上班时久坐久站,你会感觉腰痛;劳作中弯腰伏案,你也会感觉腰痛;甚至一觉醒来,你还是会感觉腰痛。 随着当前社会生活方式改变,工作压力增大,我们“腰”的负荷更大了,越来越多的人加入了腰痛一族,呈现出年轻化与大众化趋势。今天,湖南省直中医医院针灸疼痛科...
国家卫健委有数据统计，中国有超过2亿人腰椎间盘出了问题，其中20-40岁的年轻人占60%以上。重体力劳动者、司机等都是腰椎间盘突出的高发群体，家庭主妇也可能因长期家务劳动，暴露在腰...
对此，常医生认为主要是不良生活习惯导致，如长时间开车、久坐电脑前工作、缺乏运动，这些现代生活方式让年轻人的腰部肌肉长期处于紧张状态，血液循环不畅，加速了腰椎的退变。另外，包...
“长时间坐姿不正确，或长时间保持同一姿势；缺乏运动，导致腰部肌肉力量不足；过度劳累，使椎间盘承受过大的压力；急性损伤以及遗传因素等也是不可忽视的诱因。”温超轮介绍，尤其平时...
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