使用激光测距仪取最近点进行测距,从考生身体任何部位在沙坑内的最近触地点量至起跳线(板)或起跳线(板)的延长线,测量线应与起跳线或其延长线垂直。每位考生均有三次试跳(含犯规)机会,取最好一次试跳成绩为本项目考试最终成绩。正式试跳前,每位考生有一次练习机会。考生...
女生选考项目为六选二：立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳（一分钟原地正摇双脚）、篮球运球、排球垫球。书面理论考试由市教育局统一命题组织考试，考试时长为60分钟，考试分值为50分，以考生实际得分之和计入中考总成绩。四区设置两个考点 根据今年的中考体育方案，...
其中三项为必考,两项为选考。男生必考项目为:1000米跑、足球(30米运球绕杆),引体向上分值各10分。女生必考项目为:800米跑、足球(30米运球绕杆),仰卧起坐分值各10分。男生选考项目为六选二,分别为立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳(一分钟原地正摇双脚)、篮球运球、排...
今年体育中考分值60分,男、女生各进行3个项目的考试,其中必考项目1项,选考项目2项。必考项目30分,男生必考项目为1000米跑,女生必考项目为800米跑。两个选考项目各15分,选考项目包括50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、掷实心球、跳绳、篮...
男生/女生:足球、篮球、排球(三选一) 考试之前 1.保证充分的休息 考前几天,要确保充足的睡眠,保持足够的体力和良好的精神状态。 2.清淡健康的饮食 考前饮食应以碳水化合物为主,避免油腻...
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