此外,缺乏关键的维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、锌等,也与不育有关。建议男性保持均衡的饮食,摄入足够的营养素,多食用新鲜的水果、蔬菜及全谷物、富含蛋白质的食物。 2 酗酒和吸烟...
维生素B族 维生素B族可以帮助男性调节内分泌,提高男性的性欲和性能力。 03 维生素C 维生素C可以增加精子的数量和活力,减少精子受损的危险。 04 维生素D 维生素D可以促进精子的发育,同时...
想要知道下丘脑-垂体功能是否正常,可以通过性激素检查进行评估。简单办法可以通过观察嗅觉是否正常,能不能闻得到东西来判断。 孩子十五六岁青春期发育时没长出胡子,嗅觉又特别差,睾丸发育情况也不乐观,这就有可能是下丘脑-垂体功能出问题了。 三是精子离开睾丸要经过...
定期射精有助于提高男性的性功能和精子质量。备孕期男性可以每3-4天过一次性生活,规律的性生活有利于提高女方自然妊娠的成功率。 需要注意的是,由于精子的生成周期在3个月左右,故想要生育时男性最好提前3-6个月开始调整生活习惯,科学、合理饮食,并脱离有害环境。
精子形态学检查是男性生育检查中的重要组成部分,正常的精子像蝌蚪一样,包括头部、中段和尾段,也有将精子的中段称为颈部或者体部的。世界卫生组织第五版标准中提出成年男性的精子形态正常率至少需要达到4%,对于正常形态率的设定标准十分严格,认为只要头、体、尾段中的...
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