1.均衡饮食:多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增强身体抵抗力。 2.适量运动:坚持锻炼,提高身体素质,减少感冒和鼻炎的发作。 3.充足睡眠:保证足够的睡眠时间,让身体得到充分的休息和恢复。 04 心态调整,积极面对 面对鼻炎的反复发作,保持积极乐观的心...
人工吸鼻器在使用时一端放进妈妈嘴里,另一端轻轻地放在宝宝的鼻腔里,让鼻涕掉到小瓶子里,或到鼻腔外后再做清理。 如果没有吸鼻器,妈妈们也可以选用棉花棒。妈妈们在操作时请注意,动作保持轻柔,避免太深入宝宝的鼻腔,造成疼痛或受伤,使用完要清洗干净。妈妈在感冒或生...
4.合理使用蒸脸器 使用蒸脸器产生的蒸气可以湿润鼻腔,将大量鼻涕快速、自然地排除。使用时要注意防止烫伤皮肤,一次使用的时间不宜太长,约3～5分钟即可。 5.调整枕头高度 鼻塞或流鼻涕影...
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