要选择保暖性好、舒适度高的衣服,如羊毛羊绒织物、羽绒服,上衣件数一般为3~5件、裤子1~3条叠穿,衣服不可宽大漏风、也不能紧勒身体,以四肢末梢手脚不冰冷、不冒汗为度,衣领不宜过高过紧,以免影响颈部血管和颈椎的正常活动。另外,耳朵、鼻子、脖子和脚部等易受寒部位需...
1、好的睡眠也“怕热” 一般来说,一个人的睡眠质量在温度适宜的环境中最好,温度偏凉的环境次之,而在温度偏热的环境中最差。 夏季气温高,且白昼时间延长,很容易干扰人体生物节律,使人身...
自己也可根据症状有个大致分辨,比如阴虚火旺的表现有五心烦热、燥热等,这类患者常常口干、脾气急躁等;阴阳两虚患者不光怕热,还很怕冷,经常感觉乏力。 说调理 轻症患者可服中成药 小婧:徐老先生喝过中药,但症状时好时坏。 邢国红:我感觉可能药不对症,如果辨证明确、用...
主要是因为人体主观感受到的温度(体感温度)往往与气象预报中的温度存在差异。 按照世界气象组织规定,气象部门发布的温度是百叶箱中温度计所测量的温度,这个温度计是处于相对通风的环境下,距地面有1.5米的箱体内。 而我们感受到的温度则会受空气相对湿度、风速、外部环...
睡前总觉得口干口渴,可能是生理因素导致的,比如喝水少了,吃得太咸,压力大等等。 但要是补充水分后,口干口渴的现象依旧没得到缓解,这可能是疾病来临的信号。 1.口干+脖子粗:甲状腺问题 ...
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