不少人有吃宵夜的习惯,这样不仅会给肠胃造成负担,也会让人发胖。另外,经常吃宵夜对身体还有四大害处。 1.容易形成结石。人体的排钙高峰期是在进餐后的4-5小时,如果吃宵夜,当排钙高峰期到来时,人已经上床入睡,尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道中,不能及时排出体外,使尿...