③ 和令自己感到安心且信任的人倾诉，和靠谱的心理咨询师倾诉等等。八、自我了解的好处？1、自己对自我的认知会更加清晰。2、你愿意耐心了解自己时，通常也会愿意耐心地去了解别人。关于抑郁 在日常生活中 抑郁症是现代人心理疾病 最重要的类型 而在我国内 每年有1600...
心理学小知识 一、“三明治效应”:在批评心理学中,人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象,称之为三明治效应。这种现象就如三明治,第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面,中间这一层夹着建议、批评或不同观点,第三层总是...
试想一下:如果有人一年里只见到你两次,而每一次你都微笑着热情地和他打招呼,那么对方一定会认为你这个人不错。 付出一点小小的努力,就能在别人心中树立友好的形象!” 怎么样,你有没有学...
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