为了减肥，她曾经尝试过使用泻药，蒸桑拿，服用酵素、减肥茶、左旋肉碱，不吃晚餐，不吃主食等方法，然而效果甚微。经过检查和诊断，她属于中心型肥胖，医生为其制定了营养减重方案：进行营养教育、设定减重目标，及时反馈饮食日记、线上监督指导，线下定期减肥。经过...
游泳是减肥的最佳运动之一,既可以活动全身,同时水流还有一定的按摩作用,有利健康。此外,运动量最好保持每周至少三次,每次半小时至一小时。 延伸阅读 那些悄悄让你发胖的食物 水果 水果...
“对于这种只是严格限制热量摄入的减肥方法,对身体所带来的危害是多方面的,如免疫力低下、骨量减少、记忆力下降、脱发、抑郁等。”张胜康坦言,极端的减肥方法还会导致女性的内分泌紊乱和男性的肌肉量减少。 张胜康强调,演员为了拍戏减重,或者一些有特别需求的人,短期...
她在电商平台上看到有不少减肥药物,宣称有非常好的效果以及无副作用,评论区也有满满好评,她心动了,买了一款日本制造的减肥药。 满怀希望地把药吞下去,很快觉得异常口渴,喝一点水马上要...
提起脂肪,不少人会皱起眉头,其实它的作用可不小:高效储能,维持体温恒定,参与人体免疫、激素的分泌和调节,保护内脏,减震缓冲……明明承担着多项重任,却常因“副作用”,成为“过街老鼠”...
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