女性的骨盆最侧面的上端被称之为“胯”,身体较宽的位置在腰际下边和腰部及大腿能够流畅衔接。有些不幸运的妹子,身体较宽的位置却移到了大腿根部,视觉上会显得腿特别短这就是“假胯宽”。
练过拔胯的人应该知道,胯练好了,是可以连续不断反弹的,且动作的速度非常灵动,以前有句话讲“教拳不教步,教步打师父”,步的奥妙,不在于脚,而在于胯,胯练好了,一惊一诧之间,胯连续弹出劲力,带动腿换步进攻,那种速度,是令人惊讶的。一旦我们用胯带步的方式进行攻击,不需...
笔者以前认为两个胯始终是一开一合,无法同时打开,最近却有了不同看法:如果知道方法,两个胯是可以同时打开的。 这个方法就是裹臀,裹臀后,骨盆的位置从前倾变为直立,两个胯就可能同时打开了。要裹臀,必须先松腰,腰松开了,臀才裹得住,臀裹住了,裆就圆了,前胯顶得起来,后...
北方方言里有个“熥”,也念tēng。意思是烘烤或把凉了的熟食再加热。而呼市人说的“tēng”则不同,这儿说的是一种饮食习惯:吃完碗里的,倒上点热水再喝掉。 小编不太习惯饭后tēng碗水喝,但小编很喜欢看着同事们tēng水喝的样子:从热水顺着碗壁缓缓流下,到端起碗来一小...
更多内容请点击：你并不是真的腿短,纠正“假胯宽”拥有逆天大长腿! 推荐文章