菜比肉还贵!老中医说:这5种“宝藏蔬菜”堪比中药,便宜营养好!三高...(国内十大最贵的蔬菜)

菜比肉还贵!老中医说:这5种“宝藏蔬菜”堪比中药,便宜营养好!三高...

蔬菜之王东洋参牛蒡牛蒡长得像山药却不如山药“有名”,可实际上,这种根茎菜却是深藏不露的天然“补品”。中医认为,牛蒡性寒,具有疏风散热、解毒消肿、利咽等功效。它是我国古老的药...

常见的深绿色蔬菜有20多种,有的富含上面9种营养素的一两种,有的富含四五种,通过分析这些营养数据,给大家筛选出来了最值得吃的6种深绿色蔬菜,它们富含的营养素种类更多(括号里的数字是富...

钾含量最高的十种蔬菜：蛇豆（大豆角）榛蘑（水发）慈姑百合鱼腥草毛豆竹笋红心萝卜红苋菜豌豆【胡萝卜素】胡萝卜素含量最高的十种水果：沙棘小叶橘哈密瓜芒果木瓜（番木瓜...

蔬菜作为人们日常饮食中必不可少的食物之一,可以为人体提供多种维生素与矿物质等营养物质,不同蔬菜所含的营养元素大不相同。那么每种营养元素排名第一的蔬菜都有哪些呢?一起看看。一、菠菜 β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素“冠军” β-胡萝卜素不仅抗氧化,在体内还能...

7. 较难清洗的蔬菜：西兰花、菜花、腐竹、海带等花球类蔬菜，比如花菜，表面有一层蜡，水是无法有效接触的，而且它花穗比较多，冲洗时水一接触到西兰花的表面就会形成球体滑落。考虑到...