以下是小编为大家准备的学教案使用心得，本文共14篇，希望对大家有帮助。
学教案使用心得
在二甲中学，我接触到了学教案的教学模式，也深深地体会到了使用学教案的好处，学教案的使用心得。学教案的使用，使学生的学习具有准备性、自觉性，也使教师的教学更具针对性、有效性。教师认真地撰写学教案，使学生明确本堂课的学习目标和教学重难点，从而做到有的放矢。
就语文而言，在预习指导部分，给学生补充相关文学常识和课文的背景知识介绍，拓展学生的知识面，使学生结合时代背景更好地理解课文。在预习提纲部分，对学生加以字词训练，打好学生学习的.基础。给学生梳理文章脉络，使学生的学习更具逻辑性和整体性。对文章的学习以思考题的方式呈现，通过提问，使学生课前预习能够务实，并通过寻找问题答案把握课文的知识点，同时提高解题能力、语言组织能力。而教师则可以在上课前以抽查的形式，了解学生学教案的完成情况，从而明确学生本课学习的难点，在上课过程中做到有所侧重，更具效率。在上课过程中，在讲解课文时，将问题的解决贯彻始终，不以报答案的形式组织教学，而是“授人以渔”，使学生明白解决问题的方法和步骤。这就涉及到课堂活动预设部分，教师在设置课堂活动时，要充分尊重学生的主动性、积极性。
导语的设置既要具有吸引性，又要注意“过犹不及”，其他各环节的设置可以有小组讨论、男女竞争等方式，使学生保持学习的热情。特别是文言文的学习，由于文章的相对难解性，上课时学生容易犯困，最终的课堂容易演变成教师的自说自话，学生只是机械地动笔记录，课后消化也比较困难。在课后反馈部分，可以加以相关习题的训练，如诗歌类文章，可在后面补充诗歌训练；现代文学习，可在后面补充作者的或其他作家的典型性文章阅读训练，使学生做到学以致用，及时将所学知识加以巩固、落实。
学习感悟部分，就学生而言，可以通过课后反思，反省自己学习的不足，明确自己哪些知识没有学好，及时向老师请教，以免知识的盲点越积越多；如果本堂课自己认真听了，收获颇多，那么可以写上一两句鼓励自己的话，增强学习的积极性。就教师而言，在每堂课后要及时思考自己本次教学中的闪光点和不足，遇到灵光一现的教学感悟，要及时记载，以利于自己以后的教学，也可以与同事分享所得；如果本课的教学感觉乏力，或者有哪部分欠缺，要及时记录症结所在，思考解决办法，以便在下次教学中不再犯类似错误。总之，学教案的使用，使我的教学更具目的性、针对性、思考性，使学生的学习更具主动性、自觉性、有效性。我将继续好好撰写学教案，好好利用学教案，使我的教学更上一层楼。
数控车床使用心得
为了进一步提高产品质量和提高生产效率,XX年我厂采用广州数控设备厂生产的“GSK928TC车床数控系统”把一台Q1319车床进行数控化改造.在一年多的使用中我积累了一些小经验现与各位同仁交流.
一,编程心得其一.我厂生产的产品中对精度要求较高的一个加工工序是如图(1)所示的内孔和内槽加工.对于这一个工序的加工,在编程的思路上我采用的是:阶梯内孔加工加工端面切内槽全部倒角退回起始点程序结束.
在这一工序中的阶梯内孔加工过程中,发现内孔车刀的刀刃在退出时总是发现被损坏的.开始以为是吃刀量或走刀量过大的原因造成的.可当无论把吃刀量改怎么小,损坏刀刃的现象照旧,只是损坏的刀刃,随吃刀量的变小而变小.从加工的内孔面质量来分析,车刀刃在加工过程中并没有损坏,因此,车刀应是在加工完毕退刀的时候被损坏.我以是认真分析阶梯孔的加工程序,阶梯内孔加工程序清单如下:
内孔刀为一号刀,用75°内孔车刀.编程以工件端面中心线为编程原点
N0000M3S300主轴正转300转/分,换1号刀,执行1号刀补
N0010G0X86定位到起始点
N0020X89.5Z5靠近工件
N0030G1Z-83开冷却液,粗加工内孔,F=75mm/min
N0040G0X88刀具离开工件
N0050X90.05
N0060G1Z-83半精车内孔,F=45mm/min
N0070G0X88刀具离开工件
N0080X93
N0090G1Z-10加工阶孔,F=75mm/min
N0100G0X88刀具离开工件
N0110X96.3
N0120G1Z-10加工阶孔,F=75mm/min
N0130G0X88Z5刀具离开工件
……
在加工中,当程序执行完N090时,暂停观察车刀,刀刃已经被损坏,而观察内孔加工面的粗糙度却正常.这就是说是在执行G1这一直线插补指令时,车刀还是好的;而问题是在执行N0100程序时的G0快速定位指令.G0快速定位指令是使刀具以快速移动速度移动到指定位置.经过分析,发现在执行G1这一直线插补指令时,车刀以75mm/min的速度切削的轨迹是螺旋状的.由于G0快速定位指令在这里的执行条件是当Z=-10;所以,当车刀到达Z=-10这一点的`一瞬间,G0指令就开始执行;而此时的刀刃还在切削中.G0指令这时将车刀以快速倍率迅速退出.这就是造成车刀损坏的原因.问题的根源找到了,解决的方法就是在N0100前增加一个G4定时延时指令,使车刀先退出G1的直线插补指令,然后再执行G0这一快速定位指令.这样程序编写变成如下:
……
N0090G1Z-10F75加工阶孔,F=75mm/min
N0092G4D2延时2秒
N0100G0X88Z5刀具离开工件
N0110X96.3
N0120G1Z-10加工阶孔,F=75mm/min
N0122G4D2延时2秒
N0130G0X88Z5刀具离开工件
……
通过这样加入G4定时延时指令,车刀再也没有损坏的现象.
编程心得其二,在加工内槽时,总是发现槽底的圆柱度误差很大,竞达到0.3mm.这是工件的技术要求所不允许的.用于内孔切槽刀车刀是刀宽为4mm的切刀.开始怀疑是切刀装得不平,然而,经过多次装刀调整,这个问题仍得不到解决.以是从编程上找原因.切槽编程清单如下:
N0300G0X88Z100S200
刀具回到起始位置,设主轴转速为
200转/分
N0310T33换3号刀,执行3号刀补
N0320G0X88Z-12M8刀具靠近工件,开冷却液
N0330G75X102.15W4I1K0.2E4F50切φ102槽
N0340G0X101靠近槽底
N0350G1X102.2将槽底切至102.2mm,F=50mm/min
N0360W4消除槽底刀痕,降低粗糙度
N0370G4D1延时1秒,加工完一周
N0380G0X88离开工件
按照这个程序加工,槽底总是外端大,里端小.经分析,N0360程序的执行条件是当X=102.2,这样槽底里端就存在一个斜面.在槽外端执行N0370程序却有一个G4的定时延时指令.这就是造是槽底的圆锥度误差过大的原因.在N0370后插入如下两段程序,使得车刀在槽底有一个来回的切削运动:
N0372G1W-4切削返回
N0374G4D1定时延时1秒
程序经过如此改动后,加工出来的槽底的粗糙度和圆柱度都完全达到工艺要求.
二,维修心得.在使用过程中,突然发现Z轴的定位严重失准.故障现象是,用1号刀作为基准刀,设工作端面中心线为坐标原点.然后,将刀置于Z=200的位置,再返回到工件端面.这时屏幕上所显示的Z轴坐标却不是0,而是0.5至3之间的任意一个数,并且每一个来回的数字都不是一样.开始先怀疑是系统不稳定,出了问题.经过对系统的多方检查,发现系统并没有任何问题.考虑到仅是Z轴有这一现象,而X轴并没有定位失准.于是对机械部份进行检查.经过检查,原来是Z轴方向的“滚轴丝杠”与“司服电机”之间的连接销断了.重新更换根销子,问题得到了解决.
交互白板的使用使学生在教师的指导下，通过自主参与、主动探究，不仅能眼见其形、耳闻其声，而且能亲自动手操作，调动多种感官共同参与认知活动，增加了信息量，强化了记忆效果，加快了对所学知识的理解、消化速度，从而在较短的时间内，更快、更好地学到更多的知识，提高了学习效率。同时因为交互软件可以随时修改，所以教学中老师不受课件的束缚，根据学生出现的疑难问题随机应变，及时从图库中拉出需要的内容，或者直接在白板上写写画画，使课堂变成活的课堂，变成生动的课堂。
我觉得电子白板的最大优点是把传统的教学方法和多媒体有机地融合在一起，老师不用点击鼠标，可以用电子笔直接在白板上操作电脑，任意画图、书写、修改、标注、擦除、保存等操作。教师不再是“鼠标的点击者”，学生也不用再当“录音机”和“录像机”。师生可以积极互动，学生的主体作用得到了充分发挥。
一、交互式电子白板与传统电教手段的区别
1.习惯的平移。教师在电子白板前，用交互电子感应笔在电子白板上授课，就像在黑板上操作一样方便，能自如的进行书写、绘画、标注。对于很多教师来说，使交互白板成为黑板的替代品，显得很容易。同时白板软件使用起来简洁、方便，操作方法和使用界面与Word基本一致，符合教师的操作要求和应用习惯，经过简单的培训和几天的练习就能比较熟练地应用。实现了黑板加粉笔的传统课堂和现代信息技术的完美整合。
2.亲近师生。以前利用多媒体课件上课时，为了点击鼠标，教师一般不走下讲台，课堂几乎完全是的预设的，整个教学都是围绕课件展开，这样的课堂虽然条理很清楚，但少了师生的互动、学生的创新，少了生成的课程资源，显得很呆板。用幻灯片时，很多幻灯片一闪而过，学生头脑中留下的印象并不深刻，教学效果也就可想而知了。而交互白板的使用则让教师从后台走到前台，走到学生中间，变成整个学习集体中的一员。同时，可以在讲解过程中，让学生亲自动手，在白板上书、画图、完成趣味习题等。这样可以提高学生的注意力，增强学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。采用交互白板教学后，学生在课堂上的注意力大大加，学习兴趣和热情也得以充分调动，学习成绩提升明显。
3.专门为教学服务。交互白板的功能直接满足上课老师的需求。比如板书、擦除、手动画线及直线、虚线、箭头线等多种样式的板书笔，还可以选择不同的颜色，幕布功能可以遮挡白板，使练习题一个一个地展示。移动功能可以使板面上下移动，解决高处够不着的困难。放大镜功能可以局部放大，吸引学生的注意力，帮助学生抓住学习要点。回放功能便于展示教学材料的动态和细节，及时总结回顾刚才的教学过程，提高学生兴趣，激励学生参与和交互。软件自动保存功能将授课过程中插入的资源及书写笔迹，形成新的演示文件，使授课过程也成为一种备课过程。
4.资源整合。交互白板的使用可以实现丰富多彩的教育资源的整合。白板资源库、教师课制作的课件、音频视频材料，还有与互联网的连接，使得教学资源丰富多彩。如果你是化学老师，你就可以在上化学课时利用交互白板自带的丰富图库图库，每次在课堂上都可以向学生展示栩栩如生的.各类图片，并通过添加动画效果，使学生对这门课的兴趣大大增加，提问比以前更积极，注意力更加集中。
二、交互白板辅助教学的三个特点
基于建构主义的学习理论认为，学习环境是学习者充分利用环境提供的丰富资源和工具，建立自己的认识和理解过程，是学习者进行自由探索和自主学习的场所。交互式电子白板通过与投影机、计算机的配合使用，成为大型的触摸屏，用电磁笔代替鼠标在白板上随意操作计算机，进行单击、双击、右击、拖放以及其他控制操作，还可以对投射到白板上的图片、动画、视频等画面进行注释讲解，所有过程都可随时保存及后台编辑管理，并且可以打印和通过互联网发送。交互白板实现了白板和计算机之间的互动，使老师能随时站到黑板面前操作，增进了与学生之间的交流，解放了教师的肢体。为创建以教师为主导、学生为学习主体、训练为课堂主线的新课标课堂教学，提供了最好的技术支持。
知识、能力和素质是课堂教学目标的三要素，在确定教学目标的基础上只有以重视学生对知识的掌握、培养学生能力的提高和强调学生素质的培养三个方面的目标为准则，才能真正体现教师为主导、学生为主体的目标落实，从而建立起新型的教学模式。
教师的主导作用体现在对教学目标的制订、教学重点和难点的确定、教学方法的选择、教学过程的掌控上，而最为主要的是要引导学生去接受、发现、探究知识的兴趣，变学生的“要我学”为“我要学”。交互白板的使用，可以提供文本、语音、图形和视频等多媒体的教学支持，也可以提供普通黑板的圈点勾画擦等功能，教师可以边讲解边演示，及时了解学生的学习状态，发现学生练习中的问题，及时交流指正，控制教学的全过程。教师的主导作用还体现在对学生学习兴趣的激发、学习方法的指导，传授知识、解疑问难上。教师利用生动的图片、视频，特别是丰富多彩的练习从各个角度指导、引导学生去认知，去识记，去思维，去想象、联想、体验、创造。
橱柜因为经常接触到水、火、清洁剂等高温潮湿的环境，而橱柜的材料大多是板材，容易引起变形，影响着使用寿命。平常使用橱柜时需要注意什么?平时该如何保养橱柜?看看以下的小技巧。
1.台面尽量保持干燥。耐火板、抗倍特台面避免长期浸水，防止台面开胶变形。要防止水中漂白剂和水垢使人造石台面颜色变浅，影响美观。
2.严防烈性化学品接触台面，如去油漆剂、金属清洗剂、炉灶清洗剂、亚甲基氯化物、丙酮(去指甲油剂)、强酸清洗剂等。若不慎与以上物品接触，立即用大量肥皂水冲洗表面。若沾上指甲油请用不含丙酮的清洗剂(如酒精)擦拭，再用水冲。
3.不要让过重或尖锐物体直接冲击表面;超大或超重器皿不可长时间置于台面之上;也不要用冷水冲洗后马上用开水烫。
4.用肥皂水或含氨水成分的清洁剂(如洗洁精)清洗即可，对于水垢，可以用湿抹布将水垢除去再用干布擦净。
5.对于刀痕、灼痕及划伤，如果台面光洁度要求是亚光，可用400~600目砂纸磨光直到刀痕消失，再用清洁剂和百洁布恢复原状。如果橱柜台面光洁度是镜面，先用800~1200目砂纸磨光，然后使用抛光蜡和羊毛抛光圈抛光，再用干净的棉布清洁台面。细小伤痕用干抹布蘸食用油轻擦表面即可。
6.由于不同原因使台面有较多划痕，或由于使用时间较长(1~2年)影响美观，可请专业技术人员进行专业处理。
橱柜购买心得
一是材料要正规，能提供全套材料清单。现在市场上伪劣柜体板，人造石台面太多，选购时注意认清。劣质再生高密板和水货防潮板是害死人的产品。用碳酸钙做填充剂的人造石也是害人的产品。选择的时候要认清楚，看产品的证书和质量保证卡。
二是厂家有无设备生产，现在很多店面无工厂，都是包出去给别的工厂做，或者小作坊生产，根本没有设备。质量和售后没有保证。包括很多工厂无自己的人造石台面加工车间，也是外包，台面是否经过水磨抛光都是关键。
三是要看是否提供详细清单，很多商家用定金害人，先好话让您交定金，然后加收项目一大堆，让您上下不得。厨柜确实有很多是加收项目，但是要事前介绍清楚，设计图纸出来，所有用材和报价都要一并出来，给消费者一个清晰的报价。
四是调查厂家信誉，售后服务做多少年，有无售后卡，能否开具正规发票。
五是自己多看多选再做决定，比较以后再做选择。
六是要学会保护自己，签订合同项目认清，应该索要正规发票。
七是发现上当，要及时收集证据，向消费者协会投诉。
八是不要光关注于价格，现在的价格离成本线不远，便宜没有好东西。
逛家居卖场的心得，橱柜要想省钱可以台面和吊柜、地柜等分开来购买，一般来讲，橱柜厂家都是向石材生产厂来购买石材，价格方面无优惠可言，而且还要加一定的利润，要想划算的话，可以在购买时只从橱柜品牌那里 购买吊柜和地柜，然后再从 石材厂 单买台面。
我们比较了下价格，若是橱柜厂报价，拿国产石英台面举例，每延米价格约为1600-2500不等，但石材专卖的报价就是每延米600-800元，每延米便宜了将近1000元，若是厨房较大的报价，这样可以至少剩下5000-8000元。是笔不小的开销。。
橱柜因为经常接触到水、火、清洁剂等高温潮湿的环境，而橱柜的材料大多是板材，容易引起变形，影响着使用寿命。平常使用橱柜时需要注意什么?平
橱柜装修心得
1.看看你的家里装修风格是什么样的，想要选择什么样材质的木料做橱柜。橱柜的预算价格是多少。如果超出预算不是很多能不能接受。如果可以话你可以选择实木的，整体效果比效好，颜色可以换很多，最主要是的能看到木材自然的纹理。用后不会出现质量问题(比如：开裂 )。——大连源滨你可以到店面了解了解。( 倔强小饭)2.石英石的优点在橱柜台面中能达到80%，耐高温，防渗透、防伐性都很好。但是它也有缺点，就是硬度比较高，可塑性不高。所以石英石的后挡水一般都是直接拼接在台面上。
而人造石有点就是拼缝比较完美，可修补性好，可做造型。
人造石台面
人造石是一种由矿石粉(氢氧化铝)、颜料、优质工程树脂等原料加入功能助剂，经特殊工艺制成的高分子复合材料，又称为实体面材。具有质地坚实、色彩多样、无毒无放射性、耐磨、耐高温、抗冲击、抗渗透、易于保养等特点，可作任意形状加工、打磨和无缝拼接。需要注意的是，市面上有不少打着“人造石”旗号的类似材料，实际上是用普通树脂掺加石灰石、石英粉等廉价材料混合而成;各方面性能均达不到厨房台面用材要求，虽然表面上粗略一看区别不大，使用后就会发现变色、变形、开裂、甚至污染厨房环境。这一点需要消费者格外注。( 口秋口秋)3.你好 是这样的
看看你的家里装修风格是什么样的，想要选择什么样材质的木料做橱柜。橱柜的预算价格是多少。而人造石有点就是拼缝比较完美，可修补性好，可做造型。
人造石台面
人造石是一种由矿石粉(氢氧化铝)、颜料、优质工程树脂等原料加入功能助剂，经特殊工艺制成的高分子复合材料，又称为实体面材。具有质地坚实、色彩多样、无毒无放射性、耐磨、耐高温、抗冲击、抗渗透、易于保养等特点，可作任意形状加工、打磨和无缝拼接。
希望我的回答对你有帮助( 十米之上)
时该如何保养橱柜?看看以下的小技巧。
1.台面尽量保持干燥。耐火板、抗倍特台面避免长期浸水，防止台面开胶变形。要防止水中漂白剂和水垢使人造石台面颜色变浅，影响美观。
2.严防烈性化学品接触台面，如去油漆剂、金属清洗剂、炉灶清洗剂、亚甲基氯化物、丙酮(去指甲油剂)、强酸清洗剂等。若不慎与以上物品接触，立即用大量肥皂水冲洗表面。若沾上指甲油请用不含丙酮的清洗剂(如酒精)擦拭，再用水冲。
3.不要让过重或尖锐物体直接冲击表面;超大或超重器皿不可长时间置于台面之上;也不要用冷水冲洗后马上用开水烫。
4.用肥皂水或含氨水成分的清洁剂(如洗洁精)清洗即可，对于水垢，可以用湿抹布将水垢除去再用干布擦净。
5.对于刀痕、灼痕及划伤，如果台面光洁度要求是亚光，可用400~600目砂纸磨光直到刀痕消失，再用清洁剂和百洁布恢复原状。如果橱柜台面光洁度是镜面，先用800~1200目砂纸磨光，然后使用抛光蜡和羊毛抛光圈抛光，再用干净的棉布清洁台面。细小伤痕用干抹布蘸食用油轻擦表面即可。
6.由于不同原因使台面有较多划痕，或由于使用时间较长(1~2年)影响美观，可请专业技术人员进行专业处理。
逛家居卖场的心得，橱柜要想省钱可以台面和吊柜、地柜等分开来购买，一般来讲，橱柜厂家都是向石材生产厂来购买石材，价格方面无优惠可言，而且还要加一定的利润，要想划算的话，可以在购买时只从橱柜品牌那里 购买吊柜和地柜，然后再从 石材厂 单买台面。
我们比较了下价格，若是橱柜厂报价，拿国产石英台面举例，每延米价格约为1600-2500不等，但石材专卖的报价就是每延米600-800元，每延米便宜了将近1000元，若是厨房较大的报价，这样可以至少剩下5000-8000元。是笔不小的开销。。
化妆品使用心得
根据8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。
一，使用化妆品的误区
误区一：天然化妆品最安全
真正的天然物根本不能原原本本的当作化妆品使用。丝瓜汁直接装瓶的话，只要1-2天便长菌了，因此市场上标榜的天然化妆品丝瓜露，其实都已添加了防腐用的酒精以及保湿作用的甘油等。
误区二：高价化妆品比便宜化妆品好
一些价格特别低廉的化妆品，往往只是将几种原料混合，没有精制提炼，必然会含有许多杂质。也有些低价位的化妆品因为已经受到顾客的信赖，变动价钱可能影响销路，于是一直维持原价。因此，价格高低并不是化妆品好坏的标志。
误区三：全家共用一种化妆品(下文细说)
误区四：一年四季用一种化妆品(下文细说)
误区五：倒出的化妆品倒回去再用
化妆品一旦与手接触再将它倒回原容器中会使容器内的化妆品感染上细菌，再用时对皮肤不利。买回一大瓶化妆品，再分装到几个空瓶中这也是不可取的`，因为没有经过消毒的空瓶中肯定会有细菌孳生。
误区六：用药膏代替面霜
药膏是以干化皮肤为目的，皮肤干燥之后便不容易长青春痘，细菌也不易繁殖。如果以药膏代替化妆前的面霜，盲目长期使用的话，皮肤就会干燥生皱纹。
误区七：同时使用多个品牌的化妆品
每个品牌的化妆品在配方上都有所不同，如果混用，很容易导致皮炎、脸部红肿、长斑或者肤质变化。专家建议，基础护理的化妆品最好使用同一品牌，防晒等其他外部护理可适当变化。
误区八：使用过量的化妆品
过量使用化妆品会容易阻塞毛孔，降低皮肤的代谢与吸收功能。还有的化妆品中含有铬、铅、铜等重金属，长期过量使用，会引起皮肤的慢性中毒。
二如何正确选用化妆品
1)、按皮肤性状选用化妆品：干性皮肤,宜选用油质多的(油包水型)化妆品.应用洁肤剂(如香波,洗面奶,浴液,香皂等)时,应少量,不宜过多,过勤.油性皮肤,宜选用油质少的(水包油型)化妆品.应用清洁剂时可多用,勤洗.中性皮肤宜选用上述两类之间的化妆品.
2)、按季节选用化妆品：一年四季气候条件不同，人的皮肤状态也随之了生不同的变化。夏季节温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔张开，吸收容易。为防止过量吸收，选用的产品不能太油腻，油脂及油溶性成分应该少一些，防止油腻太多反而易生出粉刺等。秋冬季节温度较低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，因此，一定要选用动植物油脂较多的产品，帮助营养吸收。而且，春秋属扬沙季节，风沙较大，可选用奶液类油性护肤品。
3)、按性别、年龄选用化妆品：儿童皮肤幼嫩，皮脂分泌少，须用儿童专用的护肤品；老年人皮肤萎缩，又干又薄，应选用含油分、保湿因子及维生素E等成分的护肤品；男性宜选用男士专用的护肤品。
4)、要到正规的、信誉度高的超市或商场购买化妆品。同时注意产品有无检验合格证、生产许可证以及生产日期和保质期。在美容美发场所做护肤护发时，对其提供的化妆品，要仔细看清标识，拒绝使用其自制的所谓“特效、祖传秘方”的产品，并详细阅读准备使用的化妆品的说明书，并注意检查成分是否适合自己。
三如何正确使用化妆品
1).卸妆油在涂抹洁颜油前，双手及脸部需保持干燥。将约10-50元硬币大小的洁颜油涂抹在脸部，用指腹以画圆的动作由下而上的方向轻轻按摩全脸肌肤，溶解彩妆及污垢，时间以1分钟为限；手沾取少量的水，同样重复在脸上画圆动作，将洁颜油乳化变白，接着再轻轻按摩约20秒使用大量的清水(以微温的水为佳)冲洗干净。
2).洁面应取少量置于掌心，并均匀地涂敷于脸部轻轻地按摩，适度地洗面后，用清水洗净或用纸巾轻轻地抹净,洁面时禁忌强力搓洗。
3).爽肤水洁面后倒适量化妆水在化妆棉或手心上，用拍打的方式促进吸收。或者用化妆棉蘸取化妆水，在脸上轻轻擦拭，带走没清洁干净的油脂和灰尘。
4).面霜用化妆水调理肌肤后，分别在面部的5个部位(双颊、额头、鼻子上方、下颚)点上面霜，然后轻轻地一点点涂抹开来。这样不仅对肌肤的负担较小，还能均匀涂满整个面部。在干燥较严重的部位，可先涂上一层乳液，然后再叠加面霜，这样效果更佳。
5).眼霜一般来讲，紧肤功效的眼霜质地较黏，防皱的较稠，去眼袋的常常是凝胶，去黑眼圈是用彩光质地障眼法，总之，都应该让眼圈立刻呈现晶盈的光泽。眼霜的滋润程度一般要胜过精华素。由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好的吸收，又可以有效地促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
6).面膜洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足，这个时候敷脸效果最好！否则也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。敷面膜前先用精华液打底，有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液，或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部份一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。
7).颈霜颈前按摩：两手由下而上的按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。颈后按摩：在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中的按压，不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。
8).去角质将去死皮素以盖住肌肤颜色的厚度，均匀涂在脸部，避开眼睛周围，15-20分钟后，用手指轻搓已变干燥的去死皮素，按照从内向外，从下向上的手法将它全部搓掉，再用温水冲洗干净。
学习《excel与数据处理》这门课程之后，使我受益匪浅。当初选修这门课就是为了再次复习重温一下大一计算机基础课程学习的内容，更加扎实的掌握excel的使用和简单的数据处理，我相信这在我将来的学习工作中会帮助我改善工作质量，提高效率。王凤娥老师幽默风趣的讲课方式使这门枯燥的课程不再乏味，不仅使我对excel的使用有了更进一步的认识，还教给大家许多人生的感悟和常识，关于工作，关于生活，关于爱情，关于幸福等等。王老师通过亲身所带女生创建数据库的例子，使我认识到其实计算机技术并不是很难的，只要多上机实验，配合课堂和书本知识，基本的办公和数据处理能力是能够得到大幅度的提升的，我意识到从今往后我应该积极主动地去学习，主动探索未知知识，把它们变为自己的知识，改掉以前那种只靠学习课本的方法。
在第一节课时，觉得这门课对我来说应该不难，里边有很多内容早在大一时候便就已经学过了，因此便在不知不觉中不想再听老师的讲解，慢慢地却发现里边讲的好多内容我都不懂，老师在上课过程中的一系列操作问题我都不懂。渐渐地我终于意识到我该好好地听老师讲课，我虽然懂得一些操作，但都是平时经常用的一些基础的操作，很多的高级应用操作我都还没有接触到，而且缺乏实践经验。孰能生巧，一个人理论上再完善，没有通过大量的练习，在遇到问题时往往会不知所措。通过这门课的学习我意识到学习与实践的重要性，在以后的学习中我一定要多练习，多实践，以求自己对知识掌握得更好。以下是该门课程的主要学习内容和我的一点感悟。excel是个人电脑普及以来用途最广泛的办公软件之一，也是microsoft windows平台下最成功的应用软件之一。说它是普通的软件可能已经不足以形容它的威力，事实上，在很多公司，excel已经完全成为了一种生产工具，在各个部门的核心工作中发挥着重要的作用。无论用户身处哪个行业、所在公司有没有实施信息系统，只要需要和数据打交道，excel几乎是不二的选择。
excel之所以有这样的普及性，是因为它被设计成为一个数据计算与分析的平台，集成了最优秀的数据计算与分析功能，用户完全可以按照自己的思路来创建电子表格，并在excel的帮助下出色的完成工作任务。 在电子表格软件领域，excel软件唯一的竞争对手就是自己。基于这样的绝对优势地位，excel已经成为事实上的行业标准。因此，您大可不必花时间去关注别的电子表格软件。即使需要，以excel的功底去学习其他同类软件，学习成本会非常低。如此，学习excel的综合优势就很明显了
excel一向具有良好的向下兼容特性，每一次升级都能带来新的功能，但却几乎可以不费力的掌握这些新功能并同时沿用原有的功能。而且，各个版本的功能有99%的部分都是通用的，文件格式也可以完全通用。所以，无论你现在正在使用哪个版本的excel，都不必担心现有的知识会很快被淘汰掉。从这个角度上讲，把时间投资在学习excel上，是相当保值的 当王老师讲到一个精通掌握excel和数据处理的应聘者在北上广等一线城市，月薪高达一两万时，我和我的小伙伴们都惊呆了。可见如果能熟练使用excel，就能做到一招鲜，吃遍天，无论在哪个行业哪家公司，高超的excel水平都能在职场上助您成功。
excel中的函数很多，功能也非常强大，如能掌握一些常用的函数，将给日常的数据处理带来很大的便利。
excel函数一共有11类，分别是数据库函数、日期与时间函数、工程函数、财务函数、信息函数、逻辑函数、查询和引用函数、数学和三角函数、统计函数、文本函数以及用户自定义函数。以下是学习中我们常用的函数。
1、rank函数
rank函数是excel计算序数的主要工具，它的语法为:rank (number，ref， order)，其中number为参与计算的数字或含有数字的单元格，ref是对参与计算的数字单元格区域的 绝对引用，order是用来说明排序方式的数字(如果order为零或省略，则以降序方式给出结果，反之按升序方式)。
2、countif函数
countif函数可以统计某一区域中符合条件的单元格数目，它的语法为countif(range，criteria)。 其中range为参与统计的单元格区域，criteria是以数字、表达式或文本形式定义的条件。其中数字可以直接写入，表达式和文本必须加引号。
3、数据计算函数average 求出所有参数的算术平均值。max 求出一组数中的最大值。 mid 从一个文本字符串的指定位置开始，截取指定数目的字符。 min 求出一组数中的最小值。mod 求出两数相除的余数。sum 求出一组数值的和。
另外，excel还有许多简便操作功能和美化功能，可以使使用者的操作过程更加便利，使表格的视觉效果更加美观，例如：
1、关于在不同区域中输入相同内容的简便方法
(1)先选中第一区域(或单元格)按住ctrl键选出其他区域(或单元格)，在其中任一区域(或单元格)中输入内容后按ctrl+回车，可一次输入多个内容。 (2)先在单元格域区域中用数字“1”、“2”、“3”等代替其中相同的内容，后用“替换”功能。
2、关于excel中规律填充：工具→选项→序列
(1)先在表格中做好一个序列，在“序列”中“加入序列”中“导入”其内容后可用。 (2)给出“规律”的“开头”后拖即可规律填充。 3、关于excel中数据筛选功能(排序功能)
(1)数据→有效性→设置 如：学生分数：介于→最小如0，最大如150
(2)数据→筛选→自动筛选;点任意一个三角按钮，选“自定义”输入条件即可：如80分以上等。可选“文件”→“另存为”后命名即可。取消筛选办法：点三角按钮后点“全部显示”
《excel在教学与管理工作中的应用》课程的学习即将结束，通过这一阶段的学习，我有一下几点收获：
一、网上教学这种学习方式很有新意，节省了时间，又能充分学习。
提高了自学的能力，同时还可以与教师通过网络互动，达到了很好的教学效果。
二、通过课程的学习，我对excel的认识更加深刻，尤其更加关注excel在教学与管理工作中的应用。在平时的工作中我自觉地加以应用练习，受益匪浅。对工作帮助很大，使我的工作更加科学。
excel真是一个功能强大的应用软件，似有无所不能的功力。“一百只蝴蝶”的输入，日历的制作，身份证号、日期的快捷输入等操作，使我熟悉了函数row、index、column、条件格式等的使用，并且真正体会到了事半功倍的效果，极大地提高了工作效率。
看到老师精心准备的课程，不光有文字说明，还有每一步细致的操作图片，非常明了，很适合自己学习。而且课程中不仅有适合初学者的基础课程，还有针对教师工作的实用教程，和excel的使用技巧，图文并茂，看来老师下了很大的心血，使我颇受感动。同时也学到了以前不知道的一些功能和操作，如，我掌握了如何根据分数来让电脑自动给低于及格分以下的成绩标颜色，这样哪些同学的成绩不及格便一目了然，等等，感觉自己的excel水平比以前有了提高。
教师是一个特殊的职业，俗话说：要想给学生一碗水，老师就要有一桶水，特别是在科学技术日新月异发展的今天，作为专业课教师，我们更应该不断地更新自己的知识，提高自己的专业能力和教学水平。这次的继续教育使我受益匪浅，也使我真正懂得了学无止境的含义。 最后感谢我们的主讲教师，刚刚在交流平台里看到了一句话，同样也想送给您，感谢您对我们的指导和帮助!“夫子循循善诱人，博之以文，约之以礼，欲罢不能。”
使用CAD画图，最重要的是什么？对这个问题，每个人都有可能理解不同，但在我看来，最重要的是时时刻刻记住自己使用CAD画图的目的是什么。
清晰、准确、高效是CAD软件使用的三个基本点。在CAD软件中，除了一些最基本的绘图命令外，其他的各种编辑命令、各种设置定义，可以说都是围绕着清晰、准确、高效这三方面来编排的。我们在学习CAD中的各项命令、各种设置时，都要思考一下，它们能在这三个方面起到那些作用；在使用时应该注重什么；在什么情况和条件下，使用这些命令最为合适。
接到一个任务，准备开始画图了，应该是进行各种设置，包括图层、线形、字体、标注等等。进行各方面的设置是非常必要的，只有各项设置合理了，才为我们接下来的绘图工作打下良好的基础，才有可能使接下来“清晰”、“准确”、“高效”。 首先来谈谈图层。可以说，图层的定义，是整个 AUTOCAD软件最为关键的设置。图层的设置有哪些原则呢？第一， 在够用的基础上越少越好。不管是什么专业，什么阶段的图纸，图纸上所有的图元可以用一定的规律来组织整理。比如说，建筑专业的图纸，就平面图而言，可以分为：柱、墙、轴线、尺寸标注、一般标注、门窗看线、家具等。也就是说，建筑专业的平面图，就按照柱、墙、轴线、尺寸标注、一般汉字、门窗看线、家具等来定义图层，然后，在画图的时候，分别应该在哪个类别的，就把该图元放到相应得图层中去。两层含义，1、够用；2、精简。第二， 0层的使用。很多同事喜欢在0层上画图，因为0层是默认层，白色是0层的默认色，因此，有时候看上去，显示屏上白花花一片。这样做，绝对不可取。0层上是不可以用来画图的，那0层是用来做什么的呢？是用来定义块的。定义块时，先将所有图元均设置为0层（有特殊时除外），然后再定义块，这样，在插入块时，插入时是哪个层，块就是那个层了。第三， 图层颜色的定义。图层的设置有很多属性，除了图名外，还有颜色、线形、线宽等。我们在设置图层时，就要定义好相应的颜色、线形、线宽。图层的颜色定义要注意两点，一是不同的图层一般来说要用不同的颜色。这样做，我们在画图时，才能够在颜色上就很明显的进行区分。如果两个层是同一个颜色，那么在显示时，就很难判断正在操作的图元是在哪一个层上。
图层颜色定义的第二点是，颜色的选择应该根据打印时线宽的粗细来选择。打印时，线形设置越宽的，该图层就应该选用越亮的颜色；反之，如果打印时，该线的宽度仅为0.09mm，那么该图层的颜色就应该选用8号或类似的颜色。 为什么要这样？这样可以在屏幕上更直观的反映出线形的粗细。举个例子，大家看附图。柱子层（ZU）和墙层（WA）打印出来是最粗的，那么一个用黄色，一个用青色，这两个颜色在AUTOCAD中是比较亮的。填充层（h）和家具层（fur）在打印时线宽定义为0.13mm，那么，在选择颜色时，也用较暗的8号和83号色。另外，白色是属于0层和DEFPOINTS层的，我们不要让其它层使用白色。第四， 线形和线宽的设置。在图层的线形设置前，先提到LTSCALE这个命令。一般来说，LTSCALE的设置值均应设为1，这样在进行图纸交流时，才不会乱套。常用的线形有三种，一是Continous连续线，二是ACAD_IS002W100点划线，三是ACAD_IS004W100虚线。象以前14版CAD时用到的hidden、dot等，不建议大家使用。
线宽的设置又有讲究了。一张图纸是否好看、是否清晰，其中重要的一条因素之一，就是是否层次分明。一张图里，有 0.13的细线，有0.25的中等宽度线，有0.35的粗线，这样就丰富了。打印出来的图纸，一眼看上去，也就能够根据线的粗细来区分不同类型的图元，什么地方是墙，什么地方是门窗，什么地方是标注。因此，我们在线宽设置时，一定要将粗细明确。如果一张图，全是一种线宽还能够用马马虎虎看得过去来形容的话，门窗线比墙线还粗就可以说是错误了。
另外还有一点，我们要注意。现在我们打图有两种规格，一是按照比例打印，这时候，我们的线宽可以用0.13.25.4这种粗细规格。如果我们是不按照比例打印A3规格，这时候线宽设置要比按比例的小一号0.09.15.3，这样才能使小图看上去清晰分明。图层设置时，主要有以上几方面要注意的地方。另外，在画图时，也还有一点要注意，就是所有的图元的各种属性都尽量跟层走。不要这根线是WA层的，颜色却是黄色，线形又变成了点划线。尽量保持图元的属性和图层的一致，也就是说尽可能的图元属性都是Bylayer。这样，有助于我们图面的清晰、准确和效率的提高。
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