在创作这篇漫画时,我采访了身边许多遭受过冷暴力,和回避型伴侣纠缠了很久的朋友、同事。 他们有的已经勇敢走出了关系,有的还在关系里浮沉。 其中一个朋友的话让我印象深刻,她说: “我们在关系中,是为了获得快乐、成长、支持,而不是为了去拯救另一个人。” 我也同样想...
我发现,冷暴力者往往“缺乏耐心、不好好说话”。 TA们习惯言简意赅,说话模棱两可,对于复杂事情不愿意做出详细解释,但心理希望对方不用沟通也能明白。 这就容易发生矛盾。 于此,假设你知...
冷静下来,看见对方。你需要透过冷暴力,看见藏在后面的那个人,看见他的情绪、感受和需求。 看见自己。在看见对方的同时,也要学会看见自己,问问自己的感受、情绪和需求是什么。 最后,也是最重要的,以需求和目标为导向,不带情绪地平和沟通。总之,坦诚地面对自己,真诚地表...
15个危险信号表明你正在遭受冷暴力 冷暴力是一种可鄙的行为，施虐者可以暗中控制一个人甚至他的心理健康。情感虐待的受害者常常很长一段时间都没有发现自己正在遭受着冷暴力。所以读者十分有必要了解以下15个情感虐待的危险信号。1.感觉内疚 情感虐待的施虐者会故意用...
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