长期低头导致圆肩驼背?三甲医院专家抖音科普:一条毛巾就能改善...

• 2024-01-03

首先挺胸收腹站好,脚分开,双手伸直,平举毛巾。然后依次做出下面三个动作:第一招,曲肘往下拉到尽头;第二招,往后画圈;第三招,曲肘向后拉到尽头。有圆肩驼背问题的人每天早晚练一练,就能有...

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