送你一份实用的“营养师美食餐单” 马上又要到吃年夜饭的时间了,春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢?传统年菜和健康概念能不能达成一致呢?其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。 什么样的年夜饭才算健康呢?总的原则是食材丰富、荤素搭配、...
第三种“隐藏指令”叫分步执行。有的火锅店把点菜设计成“六步点餐法”,第一步点什么,第二步点什么,哪些是“必点”,哪些是“店长推荐”,引导得清清楚楚,消费者操作起来简单明了,节省了服务员的服务时间,还能提高翻台率。只是很多消费者在按照“指令”一步步下单的过程...
啤酒烤串小龙虾，夏天，最适合与亲朋好友外出聚会了。可在聚会时，如何点菜才能既满足味蕾又能保持健康呢？近日，2023年浙江省中医药学会营养与食疗分会学术年会，暨国家级中医药继教班...
外出点菜的宗旨是菜品种类要多样，禽畜鱼蛋奶一个不拉，注意荤素搭配。做法多拌蒸煮炖炒，少煎炸。口味多清淡，少重油重盐。以8个菜为例，可以点4个素菜、2个荤菜、1个荤素搭配和1个汤...
营养科医生介绍，点菜时大家最好还是遵循均衡膳食的原则，餐桌上基本要满足七大营养素物质，比如蔬菜，水果，肉类，碳水化合物，吃饭的顺序，一喝汤二吃蔬菜三吃肉类四吃碳水化合物，这...
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