一个束角式,髋胯、脊背和生殖系统问题全搞定! 束角式的梵文称谓是Baddha Konasana,其中Baddha的意思是抓住,Kona意思是角,这个体式要求你的双手去抓住你的脚。 双腿保持平直地坐在你的瑜伽垫上,上半身保持正直。 体式分类 一、普通束角式 ★坐姿,脚跟向臀部方向拉回,脚...
“箍”“股”都是方言常用字,实际方言字义都很复杂,在“桁箍”和“楼股”中所体现的只是其方言字义之一。 “箍”和“股”都只有一个方言音(无文读、平读之别)。其中,“箍”读作“kou(阴平)”(方言“苦”之阴平声),在实际运用中主要体现以下方言字义:①用竹篾等编成或...
-\-\-当然不是! -\-\-只要把栗子的“假胯”减掉,栗子就能和其他妹子一样穿紧身长裤,比基尼,想穿啥穿啥来秀美腿啦~ “假胯”真相 女性的胯骨是身体曲线的重要组成环节,通常人们所说的“胯大显腰细”指的是真的胯宽,在欧美女性中比较常见。金·卡戴珊是比较典型的例子。 但...
女性的骨盆最侧面的上端被称之为“胯”,身体较宽的位置在腰际下边和腰部及大腿能够流畅衔接。有些不幸运的妹子,身体较宽的位置却移到了大腿根部,视觉上会显得腿特别短这就是“假胯宽”。
练过拔胯的人应该知道,胯练好了,是可以连续不断反弹的,且动作的速度非常灵动,以前有句话讲“教拳不教步,教步打师父”,步的奥妙,不在于脚,而在于胯,胯练好了,一惊一诧之间,胯连续弹出劲力,带动腿换步进攻,那种速度,是令人惊讶的。一旦我们用胯带步的方式进行攻击,不需...
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