为什么有人运动后“显老”?揭秘运动的常见误区(长期运动容貌的对比)

为什么有人运动后“显老”?揭秘运动的常见误区

为什么有人运动后“显老”? 1.缺乏护肤意识长时间户外运动,尤其在没有任何防晒措施下,强烈的紫外线会刺激黑色素生成,使皮肤变黑,产生晒斑、皱纹等。建议:户外运动时涂防晒霜、戴帽子...

运动时会有大量出汗,体内水分消耗很大。如果不及时补充水分,身体没有足够的水分来满足皮肤的细胞需要,会造成细胞缺水,让肌肤显得干燥,易滋生细小皱纹。因此,及时补充水分,避免皮肤干燥,使皮肤始终保持光泽。饮水时需要少量多次饮用。及时洗脸刚运动完,脸上的毛孔是...