老年人心血管功能已减退,如果情绪急剧变化,引起血压波动,易引发心肌梗死或脑中风。 十四戒久叹息 老年人最戒总是想到活一天少一天,从而对生活失去追求,消极悲观,不思进取。不良情绪会使...
3.戒掉不知足 有些人总是难以满足,他们要么过度比较,总觉得自己“不如别人”;要么难以享受当下的美好时光,即使取得了一些成果也仍然觉得不够;要么贪婪地索取更多,对生活、成就、财富等有着无休止的渴望和追求,导致频繁抱怨和牢骚满腹。 最好的应对方式就是牢记“知足...
死亡是衰老最终的归宿,也是人生的一堂必修课。对于许多老年人来说,身体上的衰老只是一种表象,心灵上的焦虑和恐惧真正成为他们生活的暗礁。 我的外公今年已经八十岁,尽管身体的零部件开...
84岁通常是四代同堂的年纪,这时应该学会享受生活。大部分子女都已经成家立业,此时最重要的是调整自己的心态,不再过于操心大事情,凡事都要慢慢来,避免情绪的波动和剧烈变化,保持稳定。 9...
长期摄入铝会影响孩子的智力与骨骼发育,干扰其思维和记忆功能;对于成年人来说,可能会引起神经系统病变;过多地食用含铝食物还会在脑动脉硬化等其他病变的基础上进一步造成脑细胞变性、死...
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