梅耶则表示,“力量训练是低跑量训练的关键,因为如果每个月的跑量积累没有那么多,那么双腿很难建立足够的肌肉强度。” “对于每个月高跑量的跑者,如果只是里程数上的累积,那也没有意义,...
目前，Keep在马拉松赛事合作方面已经形成完整的赛前、赛中、赛后服务体系，为跑者提供一站式服务。赛前，Keep可为跑者提供训练计划和定制课表，赛中Keep提供官方路书、官方组队并实现跑...
9月28日,Keep的「城市K马」伴随千余名跑者在上海世博公园一起开跑上海。本次「城市K马」由赛事主办方Keep携手总冠名上汽大众,特约赞助霸王茶姬,行业赞助佳得乐,Sanitarium欣善怡,BIJEN,...
而与之对应的,是 Keep 平台上一项以减掉体重 10% 为目标的HIIT课程上半年吸引了 2000 万人参与,人们正开始以更科学、健康的方式对待体重管理,专业的运动平台也成为大家信赖并且跟练最好...
洞察到跑步是自由、随性的具象呈现后,Keep今年不再将“诗”局限于“跑道”,而是将运动的快意与诗歌的浪漫融于看似不显眼的生活场景中。 这次主题的洞察和初衷,是每个人都在自己的人生路上奔跑,Keep希望给予人无限力量的跑道和诗歌,不⽌能被跑者看到,也能出现在每...
更多内容请点击：涨知识|每个月都有好几场比赛,那就学会用低跑量来提高成绩