科学减重,减脂不减肌是最终目标

需要强调的是,减重是循序渐进的过程，需要毅力和耐心，更需要科学的头脑，做到“减脂不减肌”才是最终目标。科学减重建议每周减重0.5~1千克。通过一些“极端”的减重方法，虽然可以在很...

在性别差异上，《报告》显示，女性减脂人群远超男性，分别为75.87%和24.13%，女性为减脂“主力军”，男性则为佛系“躺平党”。但这并不意味着男性肥胖问题不突出，对比瘦吧APP《《2022...

误区一：减脂餐=减肥药减脂餐是一种饮食搭配，它不等同于减肥药，吃了不能“药到病除”。误区二：“减肥食物”=越吃越瘦有些看上去热量很低的食物，实际上不会让你越吃越瘦，反而会越...

动感单车属于高强度间歇训练（HITT）。其结合了有氧和无氧的运动方式，不仅可以增强心肺功能，同时也有很好地减脂效果。骑40~60分钟动感单车，可以消耗500~600大卡热量。在骑行过程中，...

瘦吧减脂实力出圈斩获新荣誉 2022年5月19日,由广东省网商协会、IEBE组委会主办的2022 IEBE互联网新商业大会在广州琶洲拉开序幕。大会邀请一众专家学者共同探讨,助力品牌通过沟通数据“...